Здоровое питание

Как вкусно и полезно питаться. Советы. Рецепты.

Гречано-кефірна дієта: відмінний спосіб схуднути, смачно харчуючись

Гречано-кефірна дієта: відмінний спосіб схуднути, смачно харчуючись

Здоровое питание
Гречано-кефірна дієта ідеально підходить для того, щоб привести себе у форму перед новорічними святами, до яких залишилося не так вже й багато часу. Ці дні завжди наповнені веселощами і нескінченним спілкуванням з друзями і близькими. (далее…)
Чим корисний і шкідливий волоський горіх: вся правда про волоському горісі

Чим корисний і шкідливий волоський горіх: вся правда про волоському горісі

Здоровое питание
Волоський горіх більше інших знайомий українцям — він входить у велику кількість страв і поширений на території нашої країни. Давайте розберемося, у чому користь і шкоду волоського горіха. (далее…)
Дієта Палео: розбираємося в системі живлення

Дієта Палео: розбираємося в системі живлення

Здоровое питание
Виснажувати себе дієтами до знемоги і рахувати кожну калорію вже не тільки не модно, але і не розумно. Ми повинні прагнути до здорового способу життя і зовнішньому вигляду, який не завжди збігається з горезвісними "50 кг" та "60-60-90". Дієта Палео як раз про здоров'я і тільки (далее…)
Корисний обід на роботі: що взяти з собою

Корисний обід на роботі: що взяти з собою

Здоровое питание
Втомилися брати на роботу одну гречку та рис? Ми вже розповіли, і ділилися ідеями . Сьогодні ми покажемо, як урізноманітнити обіди і зробити їх не тільки смачними, але і корисними. Ці Instagram-ідеї смачних обідів просто вражають! (далее…)
Скільки калорій можна з’їсти за день: три варіанти меню + відео

Скільки калорій можна з’їсти за день: три варіанти меню + відео

Здоровое питание
Визначення кількості калорій, які можна з'їдати за день, — завдання не з простих. Вважається, що середня добова норма споживання калорій для здорової людини — 2000. Але ж вона залежить від багатьох факторів, таких як вік, стать і зростання. Давайте розбиратися. (далее…)
Як швидко схуднути: 4 експрес-дієти

Як швидко схуднути: 4 експрес-дієти

Здоровое питание
Вам потрібно їхати на море, а фігура не гаразд? А, можливо, ви готуєтеся до найважливішого побачення у своєму житті? Не переживайте, все ще можна виправити. Редакція HOCHU.ua підібрала для вас 4 найефективніші експрес-дієти. (далее…)
Імбирний чай для схуднення: найкращі рецепти

Імбирний чай для схуднення: найкращі рецепти

Здоровое питание
Про корисні властивості імбиру на Сході знають уже сотні років, використовують його в якості приправи до основних страв, які готують на його основі гарячі і холодні напої, а також застосовують в традиційній і нетрадиційній медицині. Корінь імбиру містить незамінні (далее…)
Авокадная дієта: як схуднути за три дні з допомогою авокадо

Авокадная дієта: як схуднути за три дні з допомогою авокадо

Здоровое питание
Дієта з авокадо — приємний і ефективний спосіб схуднути. Вона не тільки не залишить вас голодною, але і допоможе позбутися відчуття сильного обмеження. Адже , який ще не встиг нам набриднути. А значить — ви не тільки спробуєте щось нове, але і схуднете. (далее…)
Як почистити печінку в домашніх умовах: три корисних рецепта

Як почистити печінку в домашніх умовах: три корисних рецепта

Здоровое питание
Редакція HOCHU.ua продовжує цикл важливих матеріалів, які покликані покращити поінформованість читачів за тематикою здоров'я. В цей раз у нас новини про одному простому і доступному овоч, який запросто може почистити печінку. (далее…)
Харчування проти целюліту: корисні і шкідливі продукти

Харчування проти целюліту: корисні і шкідливі продукти

Здоровое питание
Боротьба проти целюліту повинна бути комплексною: спорт, масаж, косметичні засоби і, звичайно ж, правильне харчування. HOCHU.ua підкаже вам, які продукти вживати і як правильно харчуватися, щоб назавжди позбутися від ненависної (далее…)
Худнемо за допомогою імбиру: як схуднути на імбирному чаї

Худнемо за допомогою імбиру: як схуднути на імбирному чаї

Здоровое питание
Імбир — неймовірно корисний інгредієнт для різноманітних страв, головний компонент смачних і корисних чаїв і, звичайно ж, допомога в уникнення отруєння під час трапези з бажаними суші. Але чи знаєте ви, що імбир допомагає схуднути (далее…)
Всесвітній день вегетаріанства: історія виникнення

Всесвітній день вегетаріанства: історія виникнення

Здоровое питание
Популярність вегетаріанської, а віднедавна і веганскої дієти, росте не по днях, а по годинах. Сьогодні ці дієти тісно пов'язані з сучасними прогресивними ідеями, політикою і спосіб життя в цілому. У Всесвітній день вегетаріанства ми вирішили розповісти вам про глибокі (далее…)