«Очі красномовніше всяких слів»: Офтальмолог пояснює, як користуватися смартфоном, щоб не нашкодити зору

«Очі красномовніше всяких слів»: Офтальмолог пояснює, як користуватися смартфоном, щоб не нашкодити зору
Сприйняття навколишнього світу людина, в першу чергу, справляє через зір. Очі допомагають орієнтуватися в просторі, здобувати знання. Але як часто ми забуваємо про найголовніше, про те, що допомагає нам існувати щодня. Не встигли прокинутися і ковтнути свіжого віку, як в руках уже книга, газета, документ. Снідаємо і косимся, як кажуть, одним оком в телевізор. А тут ще на наші голови звалилася і смартфон, без якого ні заснути, ні прокинутися. Про це повідомляє «МН».

Читайте также:   Как в домашних условиях приготовить маску для красоты волос и тела

Кандидат медичних наук, лікар-офтальмолог Тетяна Павлова розповіла, що потрібно робити, щоб зберегти зір при частому використанні мобільного телефону. Часто люди не контролюють відстань між очима і телефоном, користуючись ним. А відстань має величезне значення для збереження зору. Важливими аспектами є освітлення і поза. Не варто користуватися телефоном лежачи в ліжку або ховаючись в темний кут, як це часто роблять діти.

Читайте также:   Експерти назвали напої, від яких краще відмовитися після 50 років

Врятувати зір можна, якщо користуватися смартфоном недовго. Якщо ж проблеми із зором вже почалися, то для користування смартфоном треба встановити режим зорового навантаження, де обов’язково буде чергування роботи і відпочинку очей. Обов’язково після роботи, чоловік повинен подивитися вдалину. І не варто уникати перевірки офтальмолога. pharm-city.com.ua