Пятница, 20 мая
Shadow

Як безпечно копати картоплю: поради від Супрун


Як безпечно копати картоплю: поради від Супрун

З настанням останнього літнього місяця виникає питання про збирання врожаю однією з найпоширеніших городніх культур – картоплі. Але щоб це принесло користь – потрібно правильно її копати.

В. о міністра охорони здоров’я Уляна Супрун назвала кілька правил, яких слід дотримуватися під час копання та збирання картоплі.

Читайте також: Як підібрати засіб проти комарів і кліщів

1. Бережіть поперек

Під час копання у людини сильна навантаження йде на поперек і спину, це розтягує підколінні зв’язки. Тому важливо навантажувати і протилежні групи м’язів – прогнатися тому, розтягувати квадріцепс стегна (взятися за ступню і підтягнути ноги до сідниці).

Читайте также:   Вчені розповіли, як клітини тіла чоловіка і жінки реагують на взаємну любов

Важливо також тримати поперек в теплі.

2. Одягайте рукавички

Віддайте перевагу рукавицам, які стійкі до порізів. Це вбереже не тільки від грязі, але і від поранень

3. Стаєте на коліна, якщо важко нахилятися

Якщо складно постійно нахилятися – то краще підстеліть під коліна. Існують наколінники, рекомендовані для роботи, що вимагає нахилів. У них також зручно.

Як безпечно копати картоплю: поради від Супрун

Наколінники для роботи, що вимагає нахилів

4. Оновіть щеплення від дифтерії і правця

З 16 років кожна людина кожні десять років має робити повторну вакцинацію проти дифтерії та правця. Збудник правця живе в землі, і якщо поранитися під час копання картоплі чи моркви, можна заразитися хворобою.

Читайте также:   Для боротьби з коронавірусом винайшли спеціальну модель джинсів

5. Пийте воду

6. Захищайте шкіру від ультрафіолету

7. Умійте вчасно зупинитися

Уляна Супрун

«Чим менше у вас ділянка картоплі, тим краще для вашого здоров’я. Не прагніть викопати все за вихідні перед першим вересня. Можна почати копати раніше на кілька тижнів, і завершити на кілька тижнів пізніше».

Уляна Супрун радить є правильно приготований картопля. Незважаючи на це вона застерігає: тричі подумайте, скільки вам дійсно потрібно садити картоплі.

Читайте также:   Вірні способи заблокувати погані думки і повернути собі гарний настрій

Думка Супрун: Може нашкодити здоров’ю агрофитнес

Источник: 24.ua