Суббота, 21 мая
Shadow

Потрібно їсти її для схуднення: Дієтологи розвіяли міф про шкідливість курячої шкіри

Потрібно їсти її для схуднення: Дієтологи розвіяли міф про шкідливість курячої шкіри

Вже давно розвіяні міфи про шкоду курячих яєць, сала, солі і цукру (раніше повідомлялося про те, що нестача жирів в організмі позначається на шкірі та волоссі, проте деяких жирів краще уникати). Ще древні говорили про те, що вся справа в кількості продуктів: употребишь в міру — принесуть користь, з’їж багато — буде шкода.

Про це пишуть Факти.

Нещодавно фахівці-дієтологи розвіяли міф про шкідливість курячої шкіри. А адже лікарі завжди говорили, що з-за високого вмісту холестерину ні відварну, ні запечену шкірку їсти не рекомендується.

Читайте также:   Можна обійтися без донорів: названий простий спосіб омолодження організму

Тепер експерти визначили, якими корисними властивостями володіє цей продукт. Виявляється, у курячої шкірі є ненасичений жир, знижує артеріальний тиск і рівень холестерину.

Також у шкірі домашньої птиці міститься олеїнова кислота. Вона нормалізує обмін речовин і допоможе схуднути, підтримує імунітет, запобігає виникненню запальних процесів і аутоімунних, серцевих і онкологічних захворювань.

До складу шкіри входить жирна кислота з групи омега-9, яка міститься в оливковій олії. За словами вчених, вона корисна для тих, у кого виявлено діабет другого типу.

Читайте также:   Кардіологи назвали ТОП-4 правила, які вдвічі знижують ризик серцевого нападу

Експерти рекомендують діабетикам, тим, у кого є проблеми з судинами і страждаючим надмірною вагою обов’язково вживати в їжу курячу шкіру. Це допоможе не тільки нормалізувати обмінні процеси, але і підвищити засвоєння вітамінів.

Нагадаємо про корисні властивості зелені (кріп знижує артеріальний тиск, а селера допомагає схуднути), а також які продукти допомагають поліпшити роботу серцево-судинної системи і уникнути інфаркту.

Читайте также:   Вчені назвали процеси, від яких залежить старіння організму