Среда, 10 августа
Shadow

«Їмо, щоб жити»: Медики розповіли, вживання яких продуктів не здатне принести користь організму шкідливі продукти, шкідлива їжа, правильне харчування

«Їмо, щоб жити»: Медики розповіли, вживання яких продуктів не здатне принести користь організму шкідливі продукти, шкідлива їжа, правильне харчування
Харчування посідає в житті людини практично основну функцію існування. Часто серед людей побутує думка: «Їмо, щоб жити, живемо, щоб їсти». І як би людина не переконував себе, що це не найголовніше, голод завжди нагадає про себе і змусити до дії. Їсти смачно люблять усі. Але є ряд продуктів, від яких фахівці рекомендують відмовитися в цілях поліпшення здоров’я. Про це повідомляє pharm-city.com.ua, посилаючись на «НВ».

Цілком можна почати контролювати своє харчування, зробивши деякі корисні продукти обов’язковими, а деякі шкідливі повністю виключивши. Так, фахівці виділяють 10 продуктів харчування, які приносять організму тільки шкоду і не більше: цукор (сприяє набору ваги, розвитку проблем з судинами, ризику серцево-судинних і онкологічних захворювань, викликає діабет другого типу); смажена картопля (величезний запас із зайвих калорій і канцерогенних інгредієнтів); хот-доги і піца з кафе; солодкі напої (перевищують розумну дозу калорій); білий хліб; солодкі готові сніданки (містять величезну кількість ароматизаторів і підсолоджувачів); солодощі на десерт (краще замінювати натуральним шоколадом з високим вмістом какао); морозиво (в ньому міститься величезна кількість цукру і штучних ароматизаторів); перероблені м’ясні продукти (сосиски, ковбаси роблять далеко не з хорошого м’яса); перероблені сирні продукти (в їх виробництві використовується безліч штучних інгредієнтів).

Подивившись цей перелік продуктів, проскакує думка, що зовсім нічого їсти. Не треба впадати у відчай. Є багато всього смачного і корисного. Нехай дорого і мало, але з користю для організму.