Четверг, 24 сентября
Shadow

Вчені розповіли, як знизити холестерин з допомогою доступних продуктів

Вчені розповіли, як знизити холестерин з допомогою доступних продуктів

Вчені розповіли про найкращих доступних коштів, за рахунок яких можна домогтися зниження рівня холестерину. Знайти багато можна практично на будь-якій кухні.

Про це пишуть ЗМІ.

Гіперхолестеринемія часто розвивається у людей старше 40 років. Якщо не контролювати проблему, можна підвищити ризики виникнення атеросклерозу, коли в артеріях відбувається накопичення бляшок. У підсумку це загрожує вилитися в різні серцево-судинні недуги.

Читайте также:   Не тільки шкідливі звички: психолог назвав причини поганих снів - погані сни, дивні сни, причина

Знизити вміст в організмі холестерину можна за рахунок імбиру і розмарину, оскільки вони відрізняються протизапальними властивостями, підвищуючи при цьому рівень ЛПВЩ.

Зменшити поганий холестерин можна за допомогою екстракту артишоку, що має в складі лютеолін. Крім того, таким чином можна стимулювати організм більш активно переробляти з’єднання.

Ще один доступний продукт для вирішення проблеми — зелений чай, відомий безліччю позитивних властивостей. Дослідження доводять здатність кошти боротися з поганим холестерином, при цьому не впливаючи на рівень хорошого.

Читайте также:   Створили менструальну чашу для занять сексом під час місячних

Підвищений холестерин можна перевірити за допомогою аналізу крові. При цьому співробітники Національної служби охорони здоров’я Великобританії рекомендують тим, хто має таку проблему, виключити з раціону жирну їжу. Серед інших корисних для роботи серцево-судинної системи продуктів зазначаються часник, чебрець, пажитник, кардамон.

Нагадаємо, названі кращі продукти для зниження холестерину і цукру в крові.

Читайте также:   Лікар назвав жир, які можна з користю для здоров'я вживати щодня

Вчені розповіли, як знизити холестерин з допомогою доступних продуктів