Суббота, 19 сентября
Shadow

Полезные и опасные свойства яблок: кому нельзя есть яблоки

Полезные и опасные свойства яблок: кому нельзя есть яблоки

Яблоко можно смело назвать королем фруктов на нашем пространстве хотя бы потому, что яблоки практически целый год присутствуют в нашем рационе питания и их можно купить в свободном доступе по невысоким  ценам. Но все же надо знать, что могут быть опасными для здоровья. Кому нельзя есть яблоки, читайте в нашем материале.





Мы продолжаем линейку материалов на тему питания. Ранее мы писали о том, кому нельзя есть , , , . Теперь под прицелом яблоки. 

Читайте также:   Авокадная дієта: як схуднути за три дні з допомогою авокадо

4,7
5
1

Этот хрустящий и сочный плод, кажется, имеет только огромную пользу. В яблоках содержится:

  • большое количество витаминов и микроэлементов: С, В1, В2, Р, Е, в том числе марганец, калий и железо;
  •  пектин, способный улучить цвет лица и продлить молодость;
  • клетчатка, которая долго усваивается, не давая разбушеваться голоду (поэтому вы лучше худеете);
  • яблоки почти гипоаллергенны.

Полезные и опасные свойства яблок: кому нельзя есть яблоки

Кому нельзя есть яблоки

Но при всей огромной пользе яблок есть и противопоказания в их употреблении.

Читайте также:   Шкода горіхів: кому не можна їсти горіхи в свято Горіховий Спас

Полезные и опасные свойства яблок: кому нельзя есть яблоки

Итак, яблоки нельзя есть, если:

  • у вас гастрит, язва желудка и двенадцатиперстной кишки; 
  • воспалительные процессы в поджелудочной железе;
  • непереносимость яблок;
  • у вас диабет, нельзя есть сладкие красные, лучше выбирать зеленые;
  • если вы хотите похудеть, смотрите предыдущий пункт.

Полезные и опасные свойства яблок: кому нельзя есть яблоки

Подходите к своему питанию осознанно и будьте здоровы.

Читать также

Также читайте о том, .

Читайте также:   Как сбросить вес на напитках с корицей: корица для похудения

Фото: https://1zoom.me

Источник: hochu.ua