Четверг, 28 января
Shadow

«Захистіть себе від цілого ряду проблем зі здоров’ям»: Лікарі пояснили, чому варто мінімізувати споживання цукру

«Захистіть себе від цілого ряду проблем зі здоров'ям»: Лікарі пояснили, чому варто мінімізувати споживання цукру
Цукор, як зазначає видання U-NEWS, приносить користь нашому організму, але за однієї важливої умови — помірність. Між тим багато людей не можуть відмовити собі в солодощах, або заїдають стрес булочками і тістечками. Між тим, це приведе не тільки до появи зайвих кілограмів, але і серйозних проблем зі здоров’ям.

Зокрема, лікарі попереджають, що надмірне споживання цукру вимиває з організму вітаміни групи В і кальцію. Це, в свою чергу, погіршує стан кісток, зубів і нігтьових пластин, а також може спровокувати депресивні стани і часті перепади настрою. Вище ми вже нагадували, що ласуни набирають зайву вагу. Але ж ожиріння може викликати цілий ряд серйозних проблем, починаючи від збоїв в роботі кишечника і ряду органів, і закінчуючи цукровий діабет.

Читайте также:   Слідкуйте за своїм здоров'ям: на тлі повідомлень про стан Заворотнюк доктор розповів про симптоми пухлини мозку - Олексій Кащеєв, пухлина мозку, рак мозку

Саме тому лікарі настійно рекомендують мінімізувати вживання цукру. Повністю, звичайно, відмовлятися від нього не варто. оскільки глюкоза все ж потрібна нашому організму. Тим не менш, дуже важливо пам’ятати про помірність. Легкий смачний дессертик цілком можна собі дозволити, але лише раз на день. Читайте також: «Проблеми з печінкою проявляють себе рядом характерних ознак: Медики назвали симптоми.

Читайте также:   Чому болить вульва і що з цим робити