Суббота, 4 декабря
Shadow

Забудьте про них влітку: лікарі розповіли про найбільш небезпечних продуктах в літні місяці — продукти і напої, відчуття спраги, зневоднення

Забудьте про них влітку: лікарі розповіли про найбільш небезпечних продуктах в літні місяці - продукти і напої, відчуття спраги, зневоднення
Фахівці зі здорового харчування з Італії заявили про те, що існують такі напої та продукти, які викликають дуже сильну спрагу. Експерти радять відмовитися від них у літні місяці. Як повідомляє replyua.net італійські експерти заявили, що у спекотну пору року необхідно виключити з раціону абсолютно всі напої, що містять кофеїн.

Справа в тому, що вони призводять до різкого зневоднення організму. Якщо ви не можете прожити без кави, обмежтеся лише однією чашкою вранці. На другому місці продуктів і напоїв, що викликають зневоднення, знаходиться вся солона їжа. Експерти нагадали, що найбільше солі міститься у готовій консервації, в ковбасних виробах і фастфуді. Уникайте солоної їжі в літню пору року, щоб не зіткнутися з набряками і зневодненням.

Читайте также:   Медики не рекомендують мити волосся перед сном: у чому небезпека

Трійку лідерів небезпечних продуктів замикають солодкі газовані напої і фруктові соки в упаковці. Ці напої відправляють сигнал в мозок котом, що з’являється почуття спраги, тому в літні місяці лимонад і готові соки краще замінити на напої домашнього приготування, наприклад, компот, морс, воду з лимоном. Також експерти включили в рейтинг всілякі готові соуси, підсилювачі смаку і бульйонні кубики.

Читайте также:   Навіть для тих, хто вже захворів: медики розповіли, як знизити ризик розвитку хвороби Альцгеймера - Росспоживнагляд, хвороба Альцгеймера, профілактика

Источник: replyua.net