Вторник, 13 апреля
Shadow

«Їжа, вода і ходьба – важливі життєві фактори»: Медики закликають відмовитися від застосування суворих дієт заради схуднення — шкоду дієт, чому не можна сидіти на дієті, сувора дієта

«Їжа, вода і ходьба – важливі життєві фактори»: Медики закликають відмовитися від застосування суворих дієт заради схуднення - шкоду дієт, чому не можна сидіти на дієті, сувора дієта
Медики стверджують, що людина без їжі може прожити близько 2 місяців. При чому цей процес залежить від багатьох факторів: сили волі людини, кліматичних умов, ваги, способу життя. Але от без води людина не може існувати, так як 80% організму людини складає вода. Вже на сьомий день при зневодненні починається відмирання клітин. Про це повідомляє «24 канал».

Що ж відбувається з людиною під час голодування. У перші дні організм використовує глюкозу, щоб отримувати необхідну енергію для підтримки життєдіяльності. Коли запас вуглеводів вичерпаний починається розщеплення жиру, в процесі чого виробляється багато шкідливих для організму токсичних кетонових тел. Але найстрашніше, коли організм залишається один на один з білком. Організм черпає білок звідусіль і починає споживати себе, руйнуючи при цьому життєво важливі органи, нервову систему і м’язи. І найголовніше, коли не їсть, пити не хочеться. Смерть може наступити раніше від зневоднення.

Читайте также:   Причиною головного болю може стати популярний напій

Якщо вимушене голодування, це ще зрозуміло, але навіщо мучити себе штучним і створювати собі проблеми через погіршення здоров’я. Людям з підвищеною огрядністю варто звернутися до дієтологів і боротися з проблемою більше за рахунок правильного харчування і правильного способу життя. Рух, особливо ходіння, грає не мало важливу роль в житті. Не дарма в народі існує приказка, яку вживають після фізичного навантаження — «нагуляв апетит».

Читайте также:   Названа роль калію для здоров'я людини