Лікарі вважають малину корисною ягодою. Однак, зловживати її вживанням не можна із-за ряду протипоказань.
Про це пишуть newsyou.info
Малина багата вітамінами, глюкозою, фруктозою, необхідними для живлення мозку. Ягода допоможе підтримувати хороший тонус шкіри, але у разі переїдання загрожує набором ваги. Добова норма для людей, що сидять на дієті, становить 100 грам, у яких міститься 41 калорія.
Малина допомагає очистити судини від холестерину, але вона небезпечна для громадян, схильних до алергії. Ягода не рекомендується особам, що страждають проблемами з ШЛУНКОВО-кишкового тракту, виразки, гастрити, оскільки може викликати загострення.
Експерти не радять їсти малину людям з поліпами в носі і бронхіальну астму. Через сечогінного ефекту від ягоди варто відмовитися громадянам з хворими нирками.
Нагадаємо, лікарі дали кілька порад, як правильно і кому їсти малину. Ця ягода дуже багата вітамінами і вважається досить корисною. Але, як і у всіх продуктів у малини є свої протипоказання.