Четверг, 9 июля
Shadow

Японський рецепт схуднення: є один раз в день і ходити з порожнім животом

Японський рецепт схуднення: є один раз в день і ходити з порожнім животом

Японський учений знайшов несподіваний спосіб схуднути і помолодшати.

Про це повідомляє Cursorinfo.

Довголіття пов’язане з так званим кодирующим геном сиртуїном, запевняє японський експерт Есінорі Нагумо. Сиртуїн активує процеси регенерації клітин, і тим самим зберігає молодість і красу.

Фахівець зазначає, що для того, щоб цей ген запрацював, потрібно вживати їжу рідше, а найкраще — «ходити з порожнім животом».

Читайте также:   Ожиріння печінки: як правильно харчуватися, щоб побороти захворювання

На думку вченого, харчування має бути одноразовим, а не триразовим, як вважається.

Експерт зазначає, що якщо такою системою користуватися хоча б 4 тижні, то можна з легкістю позбавитися від зайвої ваги, помолодіти і поліпшити стан шкіри.

Приклад Е. Нагумо привів різних диких тварин, які виглядають здоровими і спортивними, але їдять в середньому один раз в день. Більш того, після такої дієти людина надалі буде вибирати інтуїтивно тільки ті продукти харчування, які не зашкодять тілу, а процеси оздоровлення і омолодження будуть протікати автоматично, зазначив експерт.

Читайте также:   Прибираємо наслідки свята: медики розповіли про продукти, що виводять холестерин - холестерин, як вивести, корисні продукти

Дієтологи не поділяють такий підхід. Більшість експертів сходяться в тому, що харчуватися людині слід 4-5 разів на день, при цьому порції повинні бути маленькими. В цьому випадку не буде ефекту «роздутого живота», а енергії і сил протягом усього дня буде достатньо для роботи.

Японський рецепт схуднення: є один раз в день і ходити з порожнім животом