Четверг, 9 июля
Shadow

Як усунути плаксивість і депресію – медики розкрили секрет

Як усунути плаксивість і депресію – медики розкрили секрет

Тестостерон, крім статевої функції, відповідає за наш настрій і почуття впевненості в собі. Дисбаланс цього гормону в організмі впливає на перепади настрою і загальне самопочуття. Медики розповіли, як підтримувати баланс тестостерону в організмі.

Про це повідомляє ГолосUA.

Якщо особа явні ознаки наближення депресії — плаксивість, надмірна запальність, відсутність інтересу до життя, а також ви помітили, що стан вашої шкіри погіршився, волосся стали жирніше звичайного, ослабли і стали сильно випадати, то, можливо, справа як раз-таки в підвищеному тестостерон.

Читайте также:   У міжсезоння використовуйте м'яту: медики розповіли про унікальні властивості рослини - м'ята, корисні властивості, осінь

Підвищений тестостерон зазвичай викликаний нестачею в організмі цинку. Заповнити недолік цього важливого елемента можна, додавши в раціон гарбузове насіння, нежирну яловичину, кунжут і зелену квасолю.

Однак зміна раціону – лише один крок на шляху до боротьби з дисбалансом гормонів.

Раніше ми писали, про що говорить непереборна тяга до солодкого. А також експерти назвали продукти, які категорично не можна вживати на обід.

Читайте также:   Лікар: регулярне вживання інжиру захищає легені від холодів

Як усунути плаксивість і депресію – медики розкрили секрет