Четверг, 6 августа
Shadow

Як сон впливає на здоров’я наших легенів


152

Люди, які регулярно сплять більше 11 годин або менше 4 годин на добу, майже утричі частіше страждають від фіброзу легенів.

Наші біологічний годинник регулює чи не кожну клітину тіла, керуючи циклами у багатьох процесах, враховуючи сон, секрецію гормонів і обмін речовин, повідомляє Proceedings of the National Academy of Sciences.

До теми: У скільки потрібно лягти спати, щоб виспатися: таблиця

Дослідження на мишах показали, що змінюючи годинниковий механізм, можна порушити фіброзний процес, тим самим підвищити ймовірність розвитку легеневого фіброзу у тварин.

Читайте также:   Тест: ви ризикуєте захворіти на туберкульоз

Використовуючи дані з британського биобанка, дослідники довели, що легеневий фіброз пов’язаний з недо — і пересипанням.

Люди, які сплять до 4 годин в день, подвоюють свої шанси на розвиток легеневого фіброзу. Однак люди, які сплять більше 11 годин на день, збільшують шанси на розвиток легеневого фіброзу втричі.

Як сон впливає на здоров'я наших легенів

Рентгенограма грудної клітини пацієнта з ідіопатичним легеневим фіброзом / Фото: Вікіпедія

Читайте также:   Дієтологи назвали фрукти і овочі, прискорюють метаболізм

Менші, але все ж підвищені ризики були помічені і у тих людей, які люблять лягати спати пізно вночі або працюють позмінно.

Дослідники пояснюють це експресією «часового гена» – REVERBα. Цей ген продукує білок, який впливає на синтез колагену мезенхімальними стовбуровими клітинами, тим самим сприяючи утворенню рубців.

Легеневий фіброз – це руйнівний невиліковне стан. Тому розуміння того, що біологічний годинник впливають на нього, відкриває нові способи лікування або профілактики цього стану,
– сказав провідний дослідник Доктор Джон Блейклі.

Читайте также:   Новий аналіз крові зможе передбачити смерть у найближчі 10 років

Варто зауважити, що попередні дослідження фахівців вказували на те, що нездоровий сон пов’язаний з розвитком діабету, раку, остеопорозу, інсульту та інфекційних захворювань.