Як скинути вагу за вихідні: Дієта на бананах «спалить» зайві кілограми за 3 дні

Як скинути вагу за вихідні: Дієта на бананах «спалить» зайві кілограми за 3 дні

Бананова дієта вважається чи не найбільш смачною дієтою з усіх існуючих, в той же час будучи досить жорсткою. Її тривалість – три дні.

Про це пишуть ЗМІ.

У день можна з’їдати два-три банани (можна у вигляді соків) і випивати три склянки нежирного молока. Причому, бажано розділити трапезу, позначивши і сніданок, і обід, і вечерю. Або, якщо у вас інший розклад прийомів їжі, краще ґрунтуватися на ньому.

Читайте также:   Шведські вчені розповіли, як легко схуднути після 40 років

За три дні на такій дієті можна скинути до трьох кілограмів.

Важливо! Після цієї дієти не можна відразу повертатися до звичного раціону харчування – це загрожує поверненням тільки що скинутих кілограмів.

Нагадаємо, раніше ми давали меню білково-овочевої дієти: результат – мінус 10 кілограмів за тиждень.