Вторник, 19 января
Shadow

Як побороти звичку чіпати обличчя руками: чому це небезпечно у часи епідемії коронавіруса


З-за спалаху нового виду коронавіруса медики рекомендують часто і ретельно мити руки, а також не торкатися обличчя, адже в такий спосіб легко підхопити інфекцію. Часто таке дотик є звичкою – розтирання очей, носа або рота, яку заради власної безпеки краще зламати.

При критичних захворюваннях один необережний дотик від немитого пальця може почати процес руйнування легенів, нирок і, в гіршому випадку, спровокувати септичний шок, зробити неможливим дихання тощо. Про це пише Los Angeles Times.

Читайте також Як правильно носити маску проти коронавіруса: інструкція

Знаючи цю інформацію, іноді важко перестати стосуватися особи. Найчастіше це буває спонтанно і людина цього не усвідомлює. В одному дослідженні мова йшла про студентів-медиків, які стосувалися особи в середньому 23 рази в годину.

Дотик до обличчя пов’язане з відчуттям невдоволення

Читайте также:   Вчені пояснили, яке значення має гомосексуальність у природі

Згідно дослідницької статті, опублікованій в журналі PLoS One, дотик до обличчя насправді може бути пов’язано з негативними почуттями, коли нам не вдалося досягти мети або ми незадоволені.

Таким чином дотик до обличчя може допомогти боротися з тривогою і дискомфортом, може заспокоїти.

Ми можемо подумати, що ми хочемо торкнутися особи через відчуття свербежу, але дослідження показують, що ми насправді робимо це, тому що нам неприємно чи ми незадоволені,
– йдеться в дослідженні.


Звичка стосуватися особи немитими руками є небезпечною / Unsplash

Вірус на предметах побуту

На жаль, речі, яких ми торкаємося, також можуть бути брудними і заразними. Наприклад, смартфони. В одному дослідженні колонії бактерій були виявлені на переважній більшості мобільних телефонів медичних працівників (93%) і на смартфонах у звичайних людей (58%).

Є чимало переконливих фактів, які доводять те, наскільки легко вірусу потрапити через дотик особи.

Читайте также:   Домашні... вбивці: Коти здатні заразити господарів смертельно небезпечним захворюванням - фклиноз хвороба, феліноз кіт, які захворювання переносять коти

Прикладом є вірус грипу, який зберігається на твердих поверхнях в лікарняних кабінетах хворих на грип. Вірус був знайдений на комп’ютерній миші, поруч з ліжком, на стіні, дивані і одязі. В одному випадку вірус вижив на поверхні навіть після прибирання приміщення і провітрювання протягом 72 годин до його тестування.

Віруси поширені в дитячих центрах. Вони можуть бути присутніми на всіх предметах користування, навіть на іграшках.

Маски не роблять дотики до обличчя безпечними

Хірургічні маски не закривають очей. Тому людина може потерти очі і перенести таким чином віруси з брудних рук.

Що робити, щоб припинити стосуватися особи?

  • Зламати цю звичку буде непросто, адже така поведінка вимагає надзвичайного самоконтролю. Почніть нагадувати собі про те, що не треба торкатися свого обличчя немитими руками.
  • Якщо ви дуже хочете це зробити – складіть руки і зробіть щось інше з ними.
  • У випадку, якщо з’явився свербіж – спробуйте проігнорувати це. Якщо це таки турбує – вимийте руки, торкніться особи, а потім знову вимийте руки.
  • Мийте руки для знищення мікробів, або використовуйте засоби для дезінфекції рук, що містять щонайменше 60% спирту.
  • Протирайте телефон і поверхні, з якими ви працюєте. Для цього потрібні очищаючі серветки.
Читайте также:   Названы привычки, провоцирующие преждевременное старение кожи