22
Деякі щоденні звички можуть мати руйнівний вплив на ваше сексуальне життя, знижуючи її якість.
Згідно з дослідженнями, секс корисний для здоров’я, а незадоволеність сексуальним життям пов’язано з низькою якістю життя і добробутом, пише The Health Site.
Читайте також: В якому віці говорити з дитиною про секс
Що негативно впливає на сексуальне життя
1. Шкідлива їжа
Правильне харчування і підтримання здорового ваги забезпечує оптимальне сексуальний потяг. Зате шкідлива смажена їжа знижує лібідо в чоловіків та жінок, а солодощі можуть призвести до зниження рівня тестостерону, набору ваги і підвищення рівня естрогену. Тому варто стежити за їжею, яку споживаєте, адже від цього залежить і сексуальне життя.
Продукти, які підвищують вашу сексуальну витривалість: гранатовий сік, морквяний сік, сік селери, сік капусти.
2. Оральні контрацептиви
У жінок, що приймають протизаплідні таблетки, частіше спостерігається сексуальна дисфункція. Це може зменшити її інтерес до сексу, а також викликати проблеми з порушенням.
Які звички погіршують сексуальне життя / Unsplash
3. Куріння
Шкідливі звички негативно впливають не тільки на здоров’я, але і на сексуальний потяг і задоволення. Крім того, це збільшує ризик безпліддя. Куріння може пошкодити ваші судини, обмежити кровотік і вплинути на ерекцію чоловіка. Також жінки і чоловіки, які мають звичку палити, можуть мати проблеми з одержанням оргазму.
4. Занадто багато сексу
Занадто часті заняття любов’ю можуть знизити у партнерів сексуальне бажання. У таких випадках краще зосередитися на створенні середовища, яка викликає бажання.
5. Порнографія
Перегляд порно може призвести до погіршення сексуального життя. Причинами цього є нереалістичні стандарти сексуальності, спотворене уявлення про секс (сцени з агресією і насильством). Також у любителів порнографії може виникнути еректильна дисфункція, адже для порушення потрібні екстремальні відчуття.
6. Алкоголь
Секс під дією алкоголю стає небезпечним, адже знижується чутливість і критичність мислення. Також задоволення від оргазму чоловік і жінка можуть не отримати.