Суббота, 16 января
Shadow

Як не зруйнувати сексуальне життя: 6 звичок, від яких варто відмовитися


22

Деякі щоденні звички можуть мати руйнівний вплив на ваше сексуальне життя, знижуючи її якість.

Згідно з дослідженнями, секс корисний для здоров’я, а незадоволеність сексуальним життям пов’язано з низькою якістю життя і добробутом, пише The Health Site.

Читайте також: В якому віці говорити з дитиною про секс

Що негативно впливає на сексуальне життя

1. Шкідлива їжа

Правильне харчування і підтримання здорового ваги забезпечує оптимальне сексуальний потяг. Зате шкідлива смажена їжа знижує лібідо в чоловіків та жінок, а солодощі можуть призвести до зниження рівня тестостерону, набору ваги і підвищення рівня естрогену. Тому варто стежити за їжею, яку споживаєте, адже від цього залежить і сексуальне життя.

Читайте также:   Експерти розповіли, як можна підтримувати імунітет в нормі

Продукти, які підвищують вашу сексуальну витривалість: гранатовий сік, морквяний сік, сік селери, сік капусти.

2. Оральні контрацептиви

У жінок, що приймають протизаплідні таблетки, частіше спостерігається сексуальна дисфункція. Це може зменшити її інтерес до сексу, а також викликати проблеми з порушенням.

Як не зруйнувати сексуальне життя: 6 звичок, від яких варто відмовитися

Які звички погіршують сексуальне життя / Unsplash

3. Куріння

Шкідливі звички негативно впливають не тільки на здоров’я, але і на сексуальний потяг і задоволення. Крім того, це збільшує ризик безпліддя. Куріння може пошкодити ваші судини, обмежити кровотік і вплинути на ерекцію чоловіка. Також жінки і чоловіки, які мають звичку палити, можуть мати проблеми з одержанням оргазму.

Читайте также:   Лікарі розповіли, як позбутися від жиру на животі

4. Занадто багато сексу

Занадто часті заняття любов’ю можуть знизити у партнерів сексуальне бажання. У таких випадках краще зосередитися на створенні середовища, яка викликає бажання.

Як не зруйнувати сексуальне життя: 6 звичок, від яких варто відмовитися

5. Порнографія

Перегляд порно може призвести до погіршення сексуального життя. Причинами цього є нереалістичні стандарти сексуальності, спотворене уявлення про секс (сцени з агресією і насильством). Також у любителів порнографії може виникнути еректильна дисфункція, адже для порушення потрібні екстремальні відчуття.

Читайте также:   Медики заявили про марність і небезпеки аптечних масок при коронавирусе

6. Алкоголь

Секс під дією алкоголю стає небезпечним, адже знижується чутливість і критичність мислення. Також задоволення від оргазму чоловік і жінка можуть не отримати.