Суббота, 16 января
Shadow

Всього за один день: дієтолог розповіла, як впоратися з похміллям після новорічних свят — Марият Мухіна, похмілля, позбавлення

Всього за один день: дієтолог розповіла, як впоратися з похміллям після новорічних свят - Марият Мухіна, похмілля, позбавлення
Завдяки смачним і корисним ранковим сніданків організм швидко відновиться після новорічних свят. За інформацією Федерального агентства новин, про це розповіла відомий дієтолог Марият Мухіна. За її словами, позбутися похмілля після тривалих застіллях допоможуть правильні сніданки. Вона радить випити дві склянки води прямо під час сніданку, крім того, протягом дня потрібно випити ще не менше 8 склянок води.

Дієтолог запевняє, що такий питний режим допомагає швидко вивести з організму загиблі при вживанні алкоголю клітини мозку. Мухіна не радить на сніданок пити каву. Справа в тому, що цей напій має сечогінну ефектом, а це означає, що він буде сприяти ще більш швидкого зневоднення. На думку Мухіної, кращим ранковим напоєм у такі дні стане імбирний чай з медом. «Імбир дуже ефективно заспокоює засмучений шлунок, а фруктоза, що міститься в меді, допоможе розщепити і вивести алкоголь, що залишився в організмі», — зазначила дієтолог.

Читайте также:   Як відрізнити грип від застуди: інфографіка від Супрун

Також вона назвала дуже корисним при похміллі томатний сік. Він допоможе налагодити роботу печінки і стабілізує рівень цукру в крові. Мухіна додала, що при похміллі бажано відмовитися від вживання грейпфрутового і апельсинового соку, оскільки він сильно подразнює шлунок. На сніданок обов’язково з’їжте яйця, омлет з грибами і житній хліб.