Всесвітній день ліні: чому нам не хочеться працювати


Всесвітній день ліні: чому нам не хочеться працювати

До одного з самих незвичайних свят у світі відноситься Всесвітній день ліні (World Laziness Day), який припадає на 20 серпня, правда, відзначають його поки неофіційно.

Мета свята зовсім не в тому, щоб оспівувати ледарів. Його завдання – ефективна боротьба зі стресами і синдромом хронічної втоми. Зародився свято в Итагуи – промисловому центрі і самому густонаселеному місті Колумбії.

Читайте також: Вчені довели, що лінь є ознакою високого інтелекту

В цей день всі жителі цієї країни мають право на повноцінний вихідний, щоб полінуватися. 20 серпня – відмінний привід, щоб не планувати жодних справ. Найкраще влаштувати собі справжнє свято ліні – повністю розслабитися, забути про суєту і дражливих речі, солодко виспатися і смачно поїсти.

Читайте также:   Кондрашов Станіслав Дмитрович розповідає, як не провести літо на лікарняному ліжку

Всесвітній день ліні: чому нам не хочеться працювати

Тварини теж дозволяють собі полінуватися

Навіть якщо ви дуже зайнята людина, не відмовляйте собі в цьому задоволенні. Неробство піде вам на користь – сили відновляться, а настрій покращиться.

Дослідження показують, що робота і постійна діяльність без перерв призводять до посилення тривожності і вигорання. Відсутність пауз і пасивного відпочинку тримають організм в стресі, що призводить до ослаблення імунної системи.

На думку психологів, щоб зберігати баланс в житті, залишатися продуктивними і постійно вчитися, важливо давати собі час на відпочинок і не боятися лінуватися, бо лінощі – це природна функція організму, яка відповідає за його відновлення.

Читайте также:   Доктор Комаровський розповів про шкоду дитячої косметики

Що знижує нашу продуктивність?

Неправильне харчування

Якщо хочете бути більш продуктивними, тоді краще відмовитися від макаронів, хлібобулочних виробів, соків і кави. Дієтологи радять підвищувати працездатність за допомогою продуктів, що містять вітамін D, Омега-3, Омега-6 і Омега-9. Це можуть бути риба, горіхи, банани, крупи і так далі.

Погано провітрюване і тісне приміщення

В ідеалі норма, яка покладена кожній людині для робочого місця – 6 квадратних метрів. А провітрювати його краще як мінімум раз в дві години.

Читайте також: Як побороти лінь: ефективні правила, які вам допоможуть

Нерухома робота

Медики радять вставати з-за комп’ютера щогодини: прогулятися, розім’ятися, виконати вправи для очей і знову повертатися до роботи. Або просто як можна частіше міняти позу.

Читайте также:   Користь чи шкода: Доктор Комаровський розповів про БАДах

via GIPHY

Постійно включена музика

Виявляється, вона здатна допомогти тільки людям творчих професій.

Холодний світ

Людині комфортніше, коли в приміщенні використовується тепле світло, оскільки він ближче до сонячного спектру і набагато звичніше для нас.

Источник: 24.ua