Восени необхідно: медики розповіли про кращих напоях для імунітету — корисні соки, напої, осінь

Восени необхідно: медики розповіли про кращих напоях для імунітету - корисні соки, напої, осінь
В осінній час року дуже складно зміцнити імунну систему, і багато людей починають приймати вітамінні комплекси. Як передає replyua.net медики розповіли, що вітаміни приймати необов’язково, і всі корисні елементи можна отримати з найбільш доступних продуктів.

Лікарі запропонували кілька напоїв, які за короткий час допоможуть підвищити імунітет. Найкориснішим напоєм в осінній час року стане свіжовичавлений сік з апельсина, моркви і яблука. Таке поєднання дозволить заповнити дефіцит вітамінів C, A і B, також калію і фолієвої кислоти. Цей напій необхідно пити щодня. На друге місце по користь медики поставили сік мандарина, грейпфрута, лимона і апельсина. Такий сік особливо корисний тим, у кого спостерігається дефіцит вітаміну C.

Читайте также:   Психологи назвали просту фразу, яка допоможе врятувати відносини

Любителям овочевих соків лікарі пропонують щодня пити напій з буряка, моркви, імбиру і куркуми. Це саме потужне поєднання для зміцнення імунної системи. Крім того, такий напій рекомендується пити при простудних захворюваннях. Він допомагає полегшити симптоми. Як зазначають медики, для приготування всіх вищезгаданих напоїв овочі і фрукти потрібно пропускати через соковижималку.

Читайте также:   Опублікований список онко-небезпечних продуктів - онкологічні захворювання, небезпечні продукти, шкідливі продукти