12
Секс – сильний біохімічний процес, свого роду гормональний коктейль – суміш серотоніну, окситоцину, адреналіну, дофаміну, ендорфінів, естрогену і тестостерону.
Зубарєва наталія пояснила, як хороший секс впливає на той чи інший гормон і здоров’я в цілому.
Читайте також: Тонкощі чоловічого оргазму – виявляється, все набагато складніше
Серотонін, дофамін і ендорфін – це головні гормони щастя, задоволення, радості. Їх рівень підвищується в процесі сексу, і тому депресія і депресивні стани будуть вам незнайомими.
Пролактин. Його рівень теж зростає, тим самим стимулюючи стовбурові клітини головного мозку і утворюючи нові нейрони в центрі нюху. Цей гормон є антидепресантом. Саме пролактин викликає сонливість, тому слід звинувачувати його, якщо відразу після сексу партнер засинає.
Естроген – «привабливий» жіночий гормон. Секс допомагає підтримувати його на оптимальному рівні. Секс – це профілактика синдрому домінування естрогенів.
Естроген – жіночий гормон молодості
Естроген – гормон, який здатний продовжувати молодість, бо він покращує здатність клітин до оновлення, стимулює вироблення колагену і підвищує пружність шкіри, перешкоджає появі зморшок. Естроген пригнічує біль, викликану ПМС.
Тестостерон. Чоловічий гормон, який робить чоловіка чоловіком. Є секс – є тестостерон. Саме він зменшує ризик судинних захворювань у чоловіків (зокрема інсультів та інфарктів), мінімізує ймовірність злоякісних утворень в простаті.
⠀
Окситоцин – гормон, який здійснює знеболюючий ефект. Так що мігрень – не привід відмовлятися від сексу, а навпаки. Після оргазму саме окситоцин спонукає обійняти, приголубити і продовжувати спілкування. ⠀
Секс – не тільки фізіологічний процес
Ще кілька позитивних моментів
Контроль ваги. 30 хвилин = 200 ккал = 15 хвилин на біговій доріжці.
Зміцнює імунітет. При регулярному сексі рівень іммуноглубіна А на 30% вище, ніж у тих, хто займається ним рідше.
Сприяє розумовій активності навіть з моменту думки про нього. Це більш ефективна розминка для мозку ніж кросворд або логічні ігри. А відчуття оргазму здатне активізувати більше 30 клітин головного мозку.
Збільшує постачання поживних речовин і кисню до клітин головного мозку.