Суббота, 8 мая
Shadow

Вчені заявили, що денний сон суттєво покращує роботу серця — денний сон, сон у денний час, користь денного сну

Вчені заявили, що денний сон суттєво покращує роботу серця - денний сон, сон у денний час, користь денного сну
Швейцарські вчені прийшли до висновку, що сон у денний час здатний уберегти людину від розвитку різного роду захворювань серцево-судинної системи. Так пише replyua.net, посилаючись на «24 канал».

Варто відзначити, що раніше медики застерігали людей від наслідків денного сну. Вважалося, що такого роду відпочинок у денний час доби – не найкраща ідея. Проте результати останніх досліджень свідчать зовсім про інше. Для встановлення істини фахівці провели експеримент. Участь у ньому взяли три групи добровольців. Представники першої спали вдень 1-2 рази в тиждень. Друга група складалася з любителів щоденного денного сну. А ось у третю групу увійшли люди, що не мають уявлення про сон вдень. Всього взяти участь у дослідженні погодилися 3,4 тисячі осіб. Їх вік коливався в межах від 35 до 75 років.

Читайте также:   Що робити, якщо вас шантажують інтимними знімками

За результатами дослідження виявилося, що 155 чоловік за час його проходження зіткнулися з проблемами з серцем. Найменше серед них тих, хто вважав за краще спати вдень 1-2 рази в тиждень. У даному випадку ризик розвитку серцево-судинних захворювань знизився на 48%. Фахівці акцентували увагу на тому, що зловживати денним сном все ж не варто. Щоб зміцнити здоров’я, достатньо 20 хвилин денного сну.

Читайте также:   Пристрасть до жирної і солодкої їжі практично не відрізняється від наркотичної залежності - як позбутися шкідливих харчових звичок - Софія Рожко, нутриціолог, жирна та солодка їжа

Источник: replyua.net