Суббота, 30 мая
Shadow

Вчені назвали найкорисніші продукти для схуднення і сильного імунітету

Вчені назвали найкорисніші продукти для схуднення і сильного імунітету

Команда проекту «Корисної програми» складе рейтинги найбільш популярних і корисних продуктів для підвищення імунітету, гарного самопочуття і міцного здоров’я, в той час, як журналісти розповіли, як їсти солодощі без шкоди для здоров’я і при цьому худнути.

Про це йдеться в анонсі «Корисної програми» на телеканалі «Інтер».

«Науково доведено: продукти, які людина вживає в їжу, впливають на стан його здоров’я, молодість, красу, тривалість життя, а також на загальний емоційний фон. Тому до свого раціону слід підходити розбірливо і серйозно. Особливо в період пандемії коронавіруса. Адже один з найбільш доступних способів профілактики вірусних та інфекційних захворювань – правильне харчування», — йдеться в повідомленні.

Читайте также:   «Мийте руки і не забувайте про дезінфекції»: Лікар розповіла про важливі правила в сезон застуд - Вікторія Савицька, медицина, захист від бактерій

Продукти з високим вмістом вітаміну С

Серед них – імбир, лимон, ківі. На думку експертів, їх вживання допоможе підвищити імунітет і захистити організм від вірусів.

«Вітамін С має величезне значення для людського організму: він покращує роботу імунної системи, зміцнює сполучні тканини і судини, а також сприяє підтримці інших важливих функцій. Вживаючи щодня в їжу корінь імбиру, лимони і ківі, можна повністю задовольнити потребу організму у вітаміні С В одному лимоні, наприклад, міститься 50% його добової норми. Імбир має також протизапальну і протимікробну дію. А ківі не лише допомагає боротися з інфекціями і стресом, але і сприяє схудненню. Що може бути краще під час домашньої самоізоляції?», – каже дієтолог Борис Скачко.

Читайте также:   Охочим схуднути варто купувати особливі сорти хліба - дієтологи

ТОП-3 продуктів для схуднення

У боротьбі із зайвими кілограмами допоможуть ананас, грейпфрут і капуста. Вони лідирують серед продуктів, що прискорюють травлення і спалюють жири.

ТОП-3 продуктів, які заряджають енергією

Вам сумно, немає сил, натхнення та енергії? Тривалий карантин робить нас нервовими і млявими. На щастя, існують продукти, які допомагають подолати нудьгу. Квасоля, банани і шоколад швидко вгамовують голод, підвищують життєвий тонус і піднімають настрій.

Читайте также:   Дослідники назвали незвичайну причину проблем з кишечником

Раніше американські вчені назвали умови, при яких вживання добавки може врятувати від коронавіруса.

Вчені назвали найкорисніші продукти для схуднення і сильного імунітету