Четверг, 9 июля
Shadow

Вчені довели, що зелений чай допоможе схуднути

Вчені довели, що зелений чай допоможе схуднути

Проведені дослідження показали, що регулярне вживання зеленого чаю впливає на зменшення ваги людини і знижує індекс маси тіла.

У загальній складності було проведено 26 експериментів із залученням 1344 пацієнтів. Позитивний ефект в плані зменшення ваги відбувався при вживанні зеленого чаю довше 12 тижнів поспіль і в дозуванні не менше 800 міліграм в день, пише Eurek Alert.

Читайте также:   Як вибрати партнера для сексу втрьох, щоб досвід був приємним

Інша група дослідників визначила список універсальних жиросжигательных продуктів.

На першому місці виявився артишок, який відрізняється високим вмістом харчових волокон і антиоксидантів, а також здатністю активувати вироблення жовчі і нормалізувати рівень холестерину.

Друге місце зайняв грейпфрут, відомий малої калорійністю. До того ж, дослідження показали, що грейпфрут може нормалізувати рівень цукру в крові.

Читайте также:   Всього 6 продуктів: медики розповіли про раціоні харчування проти раку - корисні продукти, онкологія, профілактика

Третя сходинка у молочної сироватки. Вона є чудовим засобом для прискорення обміну речовин і нарощування м’язової маси.

На четвертому місці вже згаданий вище зелений чай, який вважається найкориснішим напоєм у світі. За словами фахівців, він показаний для підтримки здоров’я печінки.

І п’яте місце — у кайенского перцю, який чудово очищає судини і стимулює кровообіг.

Читайте также:   675 мільйонів: у ВООЗ просять гроші на боротьбу з коронавірусом

Нагадаємо, експерти назвали трави, які варто додавати в чай.

Вчені довели, що зелений чай допоможе схуднути