«У м’ясоїдів міцніше здоров’я, але вегетаріанці живуть довше»: Вчені зробили сенсаційну заяву — вегетаріанці, м’ясоїди, порівняння

«У м'ясоїдів міцніше здоров'я, але вегетаріанці живуть довше»: Вчені зробили сенсаційну заяву - вегетаріанці, м'ясоїди, порівняння
Група вчених тривалий час спостерігала за людьми, серед яких були і м’ясоїди, і вегетаріанці. Як передає pharm-city.com.ua дослідження тривало 13 років. Було встановлено, що вживання невеликої порції м’яса позитивно впливає на здоров’я, однак більше 14 грамів м’яса в день може привести до розвитку небезпечних захворювань. Фахівці встановили, що для міцного здоров’я у раціон необхідно включати фрукти, овочі, горіхи та бобові.

Читайте также:   У Пекіні відкрилася міжнародна конференція робототехніки - World Robot Conference 2019 (ФОТО, ВІДЕО)

Надмірне захоплення м’ясними продуктами, як вважають вчені, провокує розвиток багатьох захворювань. Що стосується вегетаріанців, то серед них теж зустрічалися люди з різними захворюваннями, але в цілому дослідження показало, що серед вегетаріанців більше довгожителів, ніж серед м’ясоїдів. У групі м’ясоїдів виявилося багато тих, хто страждає захворюваннями серцево-судинної системи і онкологією.

У групі вегетаріанців було багато тих, хто страждав нестачею вітаміну B12. З роками дефіцит цього вітаміну може призвести до порушення кровотворення. У цілому, як вважають вчені, введення в раціон невеликих порцій м’яса позитивно позначається на здоров’ї.

Читайте также:   «Уникайте лікарень та аптек»: Комаровський дав 7 порад як вціліти в сезон застуд - Комаровський, сезон застуд, застуда