Цей вітамін захистить любителів засмаги: медики розповіли про захист від раку шкіри, рак шкіри, рак, захист

Цей вітамін захистить любителів засмаги: медики розповіли про захист від раку шкіри, рак шкіри, рак, захист
Американські фахівці прийшли до висновку, що достатня кількість вітаміну А в організмі перешкоджає розвитку меланоми. Як інформує replyua.net вчені проаналізували медичні карти 125 тисяч жителів США і встановили, що достатня кількість вітаміну А різко знижує ризики розвитку плоскоклітинну карциноми.

Було виявлено, що люди, що вживають достатню кількість продуктів з вітаміном А, на 15% більше захищені від раку шкіри, ніж ті, у яких діагностовано дефіцит вітаміну. Також вчені підкреслили, що у людей, у яких знижений ризик розвитку раку шкіри, в раціоні харчування переважають корисні продукти, і вітамін А вони отримують виключно з їжі, а не з біодобавок. «Ці результати просто додають ще одну причину дотримуватися здорової дієти, багатої овочами та фруктами», — розповіли автори дослідження.

Читайте также:   Солнечный лишай: как выглядит, почему возникает и чем лечить

Також вони назвали кілька продуктів, які є чемпіонами за змістом вітаміну А. Фахівці рекомендують включити в раціон харчування яловичу печінку, молочну продукцію, бобові, абрикоси, болгарський перець, брокколі, шпинат, гарбуз і моркву.

Источник: replyua.net