Це провокує проблеми з кишечником і зайва вага: фахівці назвали саму шкідливу звичку — зайва вага, нічна робота, зв’язок

Це провокує проблеми з кишечником і зайва вага: фахівці назвали саму шкідливу звичку - зайва вага, нічна робота, зв'язок
Вчені з Португалії провели масштабне дослідження і встановили, що може спровокувати появу зайвих кілограмів. Як інформує replyua.net серйозних проблем з кишечником і зайвій вазі більше інших розташовані люди, які працюють в нічні зміни або часто їздять у відрядження.

Як передає replyua.net вчені розповіли, що в більшості випадків нічні працівники і ті, кого відправляють у відрядження, часто стикаються з недосипом. Крім того, у них частіше, ніж у інших людей відбувається запалення кишечника. Все це в підсумку призводить до набору ваги. Пов’язана така закономірність з тим, що функції групи імунних клітин ILC3, які відповідають за здоров’я кишечника, безпосередньо підпорядковані мозку. Якщо людина часто лягає спати в різний час або ж здійснює перельоти між часовими поясами, все це має негативні наслідки для здоров’я.

Читайте также:   Для чого жінкам і чоловікам тестостерон

При порушеннях сну кількість імунних клітин стрімко зменшується, що призводить до накопичення жиру в організмі. Португальські вчені закликають всіх переглянути свій графік роботи або ж скорегувати свій режим дня таким чином, щоб сон був в один і той же час.