Суббота, 4 декабря
Shadow

Тільки не восени: Лікар попередила про небезпеку дієт — Вікторія Савицька, дієта восени, небезпека

Тільки не восени: Лікар попередила про небезпеку дієт - Вікторія Савицька, дієта восени, небезпека
Осінь є найкращим часом для того, щоб дотримуватися дієт. Як передає replyua.net, посилаючись на ГолосUA, така заява пролунала від лікаря Вікторії Савицької. За її словами, обмеження в їжі в міжсезоння можуть спровокувати небезпечні наслідки для здоров’я. Крім того, дієтичне харчування в осінні місяці не допоможе скинути вагу.

«Я б не рекомендувала сідати на дієту, як мінімум, до середини осені. Дайте організму нормально перебудуватися і максимально його в цьому підтримувати. Насамперед, натуральними вітамінами, ну і, звичайно ж, смакотою, зразок шоколаду, який, як відомо, піднімає настрій», — заявила медик.

Читайте также:   Для профілактики застуди: медики назвали ідеальний напій для імунної системи

За її словами, в осінній час року необхідно ввести в раціон банани і шоколад, також з осінньою нудьгою допоможуть впоратися сезонні овочі, які дадуть організму додатковий захист від простудних захворювань. Савицька рекомендують щодня вживати фрукти й овочі яскравого кольору. Щодня потрібно з’їдати 250 г овочів і три різних фрукта. Саме таке харчування буде сприяти виробленню правильних гормонів і поліпшення емоційного фону.

Читайте также:   COVID-19 має майже 200 мутацій і почався ще в жовтні: вражаючі результати дослідження

Источник: replyua.net