Суббота, 21 мая
Shadow

Тайваньские специалисты раскрыли секрет мгновенного похудения

Тайваньские специалисты раскрыли секрет мгновенного похудения

Тайваньские ученые раскрыли секрет скоростного похудения. Как доказывает последнее исследование, для эффективного снижения веса достаточно полчаса.

Об этом сообщает «Южный Федеральный».

Медики для участия в эксперименте пригласили 20 тысяч добровольцев, желающих мгновенно избавиться от лишнего веса. Как оказалось, люди с избыточным весом смогли похудеть всего за полчаса.

Ученые доказали, что бег является самым действенным способом похудения. Участники бегали и смогли сбросить ненужные килограммы. Самые сложные случаи ожирения удалось решить с помощью кардионагрузки в виде бега трусцой.

Читайте также:   Названі продукти кращі продукти для зміцнення зубів і ясен

Эксперты советуют всем, кто хочет приобрести хорошую фигуру бегать трижды в неделю, то есть потратить на занятия не более полутора часов. Более того, исследователи отмечают, что при беге быстро убирается живот.

А тем, кто имеет заболевания спины, сердца и суставов медики советуют заменить бег на быструю ходьбу, которая также помогает скинуть вес.

Читайте также:   Лікарі назвали диво-фрукт для запобігання ряду небезпечних захворювань

Напомним, ранее мы писали, как сбросить 5 килограммов за 7 дней.