Понедельник, 25 октября
Shadow

Старіння сповільниться: Вчені розповіли про омолоджуючі продукти — продукти, користь, процес старіння

Старіння сповільниться: Вчені розповіли про омолоджуючі продукти - продукти, користь, процес старіння
Фахівці склали рейтинг продуктів, які сповільнюють процеси старіння. Як повідомляє pharm-city.com.ua у список потрапили доступні і дешеві продукти, які можна вживати щодня. На перше місце фахівці поставили свіжі томати. Якщо щодня протягом трьох місяців з’їдати хоча б один помідор, процеси старіння різко сповільнюються, а захист шкіри від ультрафіолету збільшується на рекордні 33%.

Крім того, експерти включили в цей список зелений чай і горіхи. Чай містить антиоксиданти, що уповільнює процеси старіння, а горіхи захищають шкіру від ультрафіолетового випромінювання. У списку корисних продуктів також виявилася брокколі. Щоб уповільнити появу зморшок і відновити шкіру, експерти радять хоча б пару раз на тиждень вживати лосось і авокадо. За словами фахівців, запобігти обвисання шкіри, зробити її пружною і еластичною також допоможуть темний шоколад, чорниця, листовий салат і оливкове масло.

Читайте также:   «Всі українські реформатори охоче беруть гроші у фармацевтичних шахраїв»: Юрист не вірить, що з підробленими ліками неможливо ефективно боротися - ганна маляр, підробка ліків, препарати

Нагадаємо, що раніше дієтологи порадили включити в зимовий раціон харчування квашену капусту і болгарський перець. Ці овочі є абсолютними чемпіонами за вмістом вітаміну C, що захищає організм від простудних захворювань. Експерти відзначили, що в квашеній капусті також містяться пробіотики, що поліпшують мікрофлору кишечника. Саме від кількості корисних мікроорганізмів у кишечнику залежить робота імунної системи.

Читайте также:   Моз дозволив виробництво апаратів ШВЛ, які небезпечні і не є апаратами ШВЛ