Вторник, 13 апреля
Shadow

«Скоро холоду і зима»: Дотримуйтеся простих правил Комаровського і будете здорові — правила Комаровського, вологість повітря, холоду і зима

«Скоро холоду і зима»: Дотримуйтеся простих правил Комаровського і будете здорові - правила Комаровського, вологість повітря, холоду і зима
Кожна людина прагне до створення комфортних умов для життя. Люди намагаються підтримувати оптимальну температуру в приміщенні. Рідко хто замислюється про вологості повітря. На думку лікаря Євгена Комаровського, це одне з ключових понять на шляху до здоров’я.

Правильна вологість повітря – запорука здоров’я
Основні параметри вимірювання вологості увазі абсолютну і відносну вологість. Абсолютної вимірюється вміст вологи в певній кількості повітря. Для цілей вимірювання повітря на вологу в квартирі, треба поняття відносної вологості. Саме вона показує вміст води в повітрі, відносно абсолютної величини. Комаровський вважає, що причиною багатьох проблем зі здоров’ям стає або дуже сухою, або дуже вологе повітря. Батьки, які хочуть ростити здорових дітей повинні турбуватися питанням рівня вологи в дитячій кімнаті.

Читайте также:   Експерти назвали продукти, які допомагають знизити стрес

Доктор говорить про те, що в сухому і дуже теплому повітрі відключається імунітет, і дитина починає хворіти. У нашій країні, де опалення включено протягом півроку, питання вологості в приміщенні дуже важливий. Процес отримання кисню організмом влаштований так, що повітря в легенях має бути зі 100% рівнем вологи. Для цього він проходить шлях, взаємодіючи зі слизовими оболонками. Сухе повітря сильно підвищує навантаження на слизові і призводить до втрати рідини в організмі. Це веде до руйнування імунних функцій і початок захворювань. «Перша допомога при кашлі без зупинки»: Доктор Комаровський знає, як допомогти.

Читайте также:   Домашняя аптечка современного украинца: что в ней должно быть

Як підвищити вологість
Комаровський радить, насамперед, багато часу проводити поза приміщенням. Прогулянки та ігри на вулиці повинні займати більшу частину дня. Для поліпшення ситуації в приміщенні можна скористатися будь-яким зручним методом від акваріума до вологого рушника і ємностей з водою. Прості маніпуляції підвищать вологість на 10 %. В цілому, рівень повинен складати 50-60%. Для досягнення кращого результату можна придбати побутовий прилад для зволоження. Дитина повинна прокидатися в чистому, зволоженому повітрі, домогтися цього, прямий обов’язок батьків.

Читайте также:   Виявили гени, які метастазує рак

«Важливо не напихати дитину ліками»: Доктор Комаровський знає, як протистояти алергії.