Сир і лимонний сік: лікар розповів, у чому користь для здоров’я такого поєднання

Сир і лимонний сік: лікар розповів, у чому користь для здоров'я такого поєднання

Сир варто поливати декількома краплями лимонного соку. Так кальцій краще засвоюється організмом.

Про це в блозі пише лікар Георгій Сапего.

Він уточнив: кальцій зміцнює кістки. Якщо з віком від нестачі гормонів кістки стануть слабкими, то за споживанням кальцію доведеться стежити. Інакше різко зростає ризик зламати собі спину або ноги. Крім кальцію з продуктів є ще багато різних солей кальцію в біологічно активних добавках до їжі. Найчастіше туди додають цитрат і карбонат кальцію.

Читайте также:   «Пізній параліч, зупинка дихання і все інше»: Комаровський розповів про наслідки дифтерії - Євген Комаровський, медицина, новини України

Карбонат кальцію. Він краще всмоктується з їжею. Для того, щоб всмоктатись, карбонату кальцію потрібна кислота. Напевно, саме про це і згадали в коментарях.

Якщо ми щось з’їли, то навіть самий дохлий і хворий шлунок може піднатужитися і виділити кислоти. Тому карбонат кальцію та приймають з їжею. Під час їжі в шлунку обов’язково буде якась кількість кислоти.

Читайте также:   Суха шкіра рук взимку: лікар рекомендував не використовувати для зволоження емульсії

З цієї ж причини, якщо людина приймає якісь противиразкові препарати, то у нього кислоти буде мало, і карбонат кальцію буде всмоктуватися погано, зазначив лікар.

Раніше лікар розповів, як побороти чоловічий клімакс.

Сир і лимонний сік: лікар розповів, у чому користь для здоров'я такого поєднання