Якщо людина хоче не просто скинути вагу, а саме висушити тіло, йому потрібно відмовитися від частини так званого спортивного харчування.
Про це повідомляє блогер-спортсмен Юрій Спасокукоцького в Мережі.
За його словами, до складу спортивного харчування входять напої з креатином і протеїном.
Вони корисні, якщо ви хочете тренуваннями в спортзалі напрацювати помітні рельєфні м’язи.
Але якщо ви хочете «висушити» тіло, вам варто відмовитися від цих напоїв.
«Ці напої затримують воду, перешкоджаючи «сушінні тіла». Містять вуглеводи або просто цукор. Це робиться нелегально, але ви отримуєте зовсім не ту кількість калорій і вуглеводів, що написано на банці з продуктом. Я тричі перевіряв аналізами протеїну різних виробників в лабораторіях», — зазначив фітнес-тренер.
Він додав, що спортсмени періодично відмовляються від напоїв з креатинами і протеїнами.
«Виключаються з раціону під час сушіння тіла усіма серйозними спортсменами. Ми отримуємо гори красивих банок в подарунок від виробників і в якості призів на змаганнях: невже ви думаєте, що ми не п’ємо ці ласощі, тому що не любимо їх смак?», — зазначив Спасокукоцького.
Раніше ми повідомляли, який спосіб оновлення застарілих м’язів придумали вчені.
Також ми писали про напої, які прискорюють старіння чоловіків.
