Суббота, 16 января
Shadow

Щоб «висушити» тіло в спортзалі, потрібно відмовитися від напоїв з протеїнами – фітнес-тренер

Щоб «висушити» тіло в спортзалі, потрібно відмовитися від напоїв з протеїнами – фітнес-тренер

Якщо людина хоче не просто скинути вагу, а саме висушити тіло, йому потрібно відмовитися від частини так званого спортивного харчування.

Про це повідомляє блогер-спортсмен Юрій Спасокукоцького в Мережі.

За його словами, до складу спортивного харчування входять напої з креатином і протеїном.

Вони корисні, якщо ви хочете тренуваннями в спортзалі напрацювати помітні рельєфні м’язи.

Але якщо ви хочете «висушити» тіло, вам варто відмовитися від цих напоїв.

Читайте также:   Сексуально і дивно: 52-річна Сальма Хайєк поділилася спокусливими знімками в купальнику (ФОТО)

«Ці напої затримують воду, перешкоджаючи «сушінні тіла». Містять вуглеводи або просто цукор. Це робиться нелегально, але ви отримуєте зовсім не ту кількість калорій і вуглеводів, що написано на банці з продуктом. Я тричі перевіряв аналізами протеїну різних виробників в лабораторіях», — зазначив фітнес-тренер.

Він додав, що спортсмени періодично відмовляються від напоїв з креатинами і протеїнами.

Читайте также:   Лікар розповів, у який час краще чистити зуби

«Виключаються з раціону під час сушіння тіла усіма серйозними спортсменами. Ми отримуємо гори красивих банок в подарунок від виробників і в якості призів на змаганнях: невже ви думаєте, що ми не п’ємо ці ласощі, тому що не любимо їх смак?», — зазначив Спасокукоцького.

Раніше ми повідомляли, який спосіб оновлення застарілих м’язів придумали вчені.

Читайте также:   Трамп заявив про можливу появу Путіна на саміті G7 у 2020 році

Також ми писали про напої, які прискорюють старіння чоловіків.

Щоб «висушити» тіло в спортзалі, потрібно відмовитися від напоїв з протеїнами – фітнес-тренер