Вторник, 19 января
Shadow

Що буде після свят — залежить від нас: Медики рекомендують і в свята не відмовлятися від основних звичок у харчуванні — харчування в свята, харчування в новий рік, як харчуватися під час нового року

Що буде після свят - залежить від нас: Медики рекомендують і в свята не відмовлятися від основних звичок у харчуванні - харчування в свята, харчування в новий рік, як харчуватися під час нового року
Одні їдуть в гори, інші летять в далекі країни, але більшість українців звикли святкувати зимові свята вдома в сімейному колі. Новорічні та різдвяні свята займають багато часу на підготовку до них, святкувань, а потім на так би мовити «реабілітацію» після. Вони вибивають більшість людей зі звичного режиму існування, змушують напружуватися в основному в кулінарній сфері діяльності. Фахівці рекомендують, як відсвяткувати свята і повернутися у звичну щоденну кожному життя без особливих труднощів. Про це повідомляє «24 канал».

Читайте также:   Американські вчені винайшли антибіотик від усіх хвороб

У багатьох українців свята починаються з Нового року і до Різдва Христового, а деякі примудряються продовжити до святкування Старого нового року. При наявності коштів і хорошій компанії це легко вдається. Але як важко потім придбати навички звичного життя та увійти в звичний ритм повсякденного графіка. Медики рекомендують 4 простих звички, які допоможуть уникнути негативних наслідків після свят: не голодувати вдень (не відкладати на вечір пищепотребление, є у звичному режимі); на ряду з святковою, їсти звичайну їжу, звичну для шлунка; пити достатньо води, а може і більше звичайної норми, так як їжа в ці дні буде трохи відрізнятися від повсякденної; не займатися самолікуванням (не приймати препарати, що полегшують травлення без консультації лікаря).

Читайте также:   Зафіксований випадок передачі коронавіруса людині від норки

Прислухайтеся до порад фахівців, адже свята ще в розпалі, і багато вихідних обіцяють безліч спокус.