Сезон алергії у розпалі: лікар назвав продукти для зниження симптомів

Сезон алергії у розпалі: лікар назвав продукти для зниження симптомів
Будь-які алергічні реакції і симптоми цього захворювання безпосередньо пов’язані з імунітетом людини. За інформацією ГолосUA, про це розповів алерголог Віктор Дробыч. Він підкреслив, що жодна людина не зможе убезпечити себе від виникнення алергії без відповідної вакцинації.

Це неможливо зробити навіть перебуваючи в стерильному приміщенні, проте зміна раціону харчування допоможе знизити симптоми алергії. Якщо ви вже зіткнулися з алергічною реакцією, включіть в свій раціон продукти з жирними кислотами омега-3. Щодня потрібно вживати жирні сорти риби, морепродукти і насіння льону. Незадовго до початку сезону алергії починайте приймати крилевое масло або спеціальні добавки з астаксантином — каратиноидом, які мають антиоксидантні властивості. Крім того, алерголог радить включити в раціон продукти з вітаміном D.

Читайте также:   Насекомые, которые могут заразить человека опасными заболеваниями

Науково доведено, що цей вітамін усуває симптоми не тільки алергії, але і астми. У щоденному раціоні повинні бути присутніми водорості, ікра, деякі сорти риби, молочна продукція, яєчні жовтки і печінку. «При алергії на пилок, яка є найбільш частою в цей час року, незамінними є пробіотики, які містять «дружні бактерії», що допомагають знизити неприємні відчуття», — додав лікар. pharm-city.com.ua

Читайте также:   Лікар: Швидко перемогти кашель допоможе тепле молоко з мінеральною водою