Вторник, 19 января
Shadow

Саме час зав’язати: експерти розповіли про наслідки відмови від алкоголю після Нового року — Новий рік, відмова від алкоголю, утримання

Саме час зав'язати: експерти розповіли про наслідки відмови від алкоголю після Нового року - Новий рік, відмова від алкоголю, утримання
Перед святкуванням Нового року багато люди дають собі обіцянку кинути пити. Медики розповіли, що 1 або 2 січня є найкращим часом для відмови від алкоголю. За словами фахівців, якщо ви відмовляєтеся від спиртних напоїв мінімум на два дні в тиждень, у вас немає ніякої залежності. Однак якщо протягом цих двох днів ви постійно будете думати про алкоголь, це означає, що потрібно здатися фахівцям.

Читайте также:   Британський лікар розповіла рецепт зцілення від коронавіруса в домашніх умовах

Медики радять тим, хто хоче зав’язати з алкоголем, відмовитися від його вживання рівно на один місяць. Позитивні зміни в організмі почнуть відбуватися вже через тиждень. Зокрема, підвищиться працездатність, покращиться якість сну, запуститься процес відновлення печінки. Досить протриматися всього місяць, і вже після цього періоду кожна людина зможе легко контролювати тягу до спиртних напоїв. Через місяць, як стверджують експерти, покращиться стан шкіри, підвищиться мозкова діяльність і знизиться артеріальний тиск.

Читайте также:   Медики назвали перші симптоми подагри

Крім того, нормалізуються процеси травлення і піде зайва вага. Фахівці рекомендують всім, хто хоче відмовитися від алкоголю, в новорічну ніч випити трохи хорошого вина або шампанського, головне — не змішувати напої. Якщо ви хочете відмовитися від спиртного у новому році, вранці 1 січня у вас не повинно бути похмілля.