При хворобах дихальних шляхів восени необхідно приймати профілактичні заходи — лікар

При хворобах дихальних шляхів восени необхідно приймати профілактичні заходи - лікар

Осінь є дуже небезпечним періодом для людей, які страждають від хвороб дихальних шляхів. Погода, похолодання і сильні дощі того сприяють, ще небезпечніше – підхопити грип або ГРВІ, тоді проблем не уникнути.

Про це кореспонденту Голос UA розповіла лікар Вікторія Савицька.

При наявності проблем з дихальною системою, з приходом осені варто приділити особливу увагу своєму здоров’ю, вважає лікар.

Не зайвим буде і препарати для зміцнення імунітету, бажано на рослинній основі, наприклад, ехінацеї. Але перед використанням обов’язково проконсультуватися з лікарем.

Читайте также:   Помірна фізична активність подіяла на жінок з депресією як ліки

При бронхіті медики рекомендують також «легені» рослинні препарати і чаї, наприклад, грудні трав’яні збори. Намагайтеся завжди дихати свіжим повітрям – частіше бувати на вулиці, а офіс або жилу кімнату частіше провітрювати.

«Завжди одягайтеся по погоді і вибирайте зручний одяг, що не продувається. Не менш важливо тримати в теплі ноги і огортати, нехай навіть легким шарфом, шию і грудну клітину. Відмінно, якщо шарф буде широким, щоб при сильному вітрі, ви могли накинути його на голову і прикрити горло і ніс. Намагайтеся уникати алергенів і харчуватися продуктами з великим вмістом вітамінів та мікроелементів», — порадила медик.

Читайте также:   Красива шкіра і хороший імунітет: експерти радять вживати хурму - хурма, користь, корисні властивості

Важливо навчитися повноцінно відпочивати і залишати стреси «за дверима», замість перегляду телевізора, поки погода ще відносно хороша, гуляти вечорами.

Якщо лікар прописав будь-які лікарські препарати, дуже важливо чітко дотримуватися дозування та режим їх прийому.