Щоденний раціон людини повинен бути корисним і правильно збалансованим, тому в ньому повинні з’являтися овочі і фрукти. Але деяким людям слід обмежити споживання деяких продуктів, щоб не нашкодити здоров’ю.
Про це повідомляють ЗМІ.
На думку лікарів, фахівці рекомендують обмежити в своєму меню картоплю, помідори і перець тим людям, які страждають аутоімунними захворюваннями.
Незважаючи на те, що овочі – це джерело різних вітамінів, мінералів і речовин, в деяких ситуаціях вони можуть бути небезпечні. Приміром, соланін, який входить до складу цих продуктів здатний порушити роботу кишечника і викликати запальні процеси. У результаті людина може постраждати від гіпотиреозу, який пов’язаний з неправильним харчуванням.
Крім цього, обмежити вживання картоплі потрібно людям, що страждають зайвою вагою, а також тим, у кого цукровий діабет та проблеми з серцем. Незважаючи на те, що ці продукти дуже популярні, їх краще замінити на цукіні, гарбуз і ріпу.
Раніше ми повідомляли, що для здоров’я імунної системи потрібен один популярний овоч.
