Среда, 20 января
Shadow

Починаємо готуватися до весни: Ефективна шведська дієта «Шість пелюсток»

Починаємо готуватися до весни: Ефективна шведська дієта «Шість пелюсток»

Незважаючи на те, що на календарі середина зими, а за вікном сірість, вогкість і пролітає колючий сніжок, зізнайтеся – вас вже починають відвідувати думки про якнайшвидший прихід весни. А вона не за горами, і вже зараз пора починати підготовку до зустрічі нового періоду в житті. Традиційно почнемо з дієти.

ГолосUA представляє для наших читачів спеціальну дієтичну програму «Шість пелюсток».

Тривалість дієти — шість днів, у процесі яких слід дотримуватися 6 спеціальних монодієт, послідовно що йдуть один за одним.

Читайте также:   Зеленский упростил процедуру получения украинского гражданства для россиян (ВИДЕО)

Дієта «Шість пелюсток» базується на використанні шести груп продуктів: риба, овочі, злаки, сир, куряче м’ясо, а на шостий день зможете побалувати себе фруктами.

У пелюстковій дієті дуже важливо дотримувати строгу послідовність:

Перший день – риба

Другий день – овочі

Третій день – курка

Четвертий день – злаки

П’ятий день – сир

Читайте также:   LOBODA в ультракоротких шортах показала стройную фигуру

Шостий день – фрукти.

Слідуючи пелюсткової дієті, доведеться повністю відмовитися від цукру, шоколаду, консервантів, солодощів (крім фруктів), хліба, будь-яких видів олій і інших груп продуктів, не передбачених складом меню цієї дієти.

Однак майте на увазі – якщо є проблеми зі здоров’ям, то не нехтуйте консультації з лікарем.

Нагадаємо, раніше ми писали про те, як швидко і ефективно прийти в форму після свят з допомогою голлівудської дієти.

Читайте также:   У яких жінок вдвічі підвищується ризик появи раку

Починаємо готуватися до весни: Ефективна шведська дієта «Шість пелюсток»