Незважаючи на те, що на календарі середина зими, а за вікном сірість, вогкість і пролітає колючий сніжок, зізнайтеся – вас вже починають відвідувати думки про якнайшвидший прихід весни. А вона не за горами, і вже зараз пора починати підготовку до зустрічі нового періоду в житті. Традиційно почнемо з дієти.
ГолосUA представляє для наших читачів спеціальну дієтичну програму «Шість пелюсток».
Тривалість дієти — шість днів, у процесі яких слід дотримуватися 6 спеціальних монодієт, послідовно що йдуть один за одним.
Дієта «Шість пелюсток» базується на використанні шести груп продуктів: риба, овочі, злаки, сир, куряче м’ясо, а на шостий день зможете побалувати себе фруктами.
У пелюстковій дієті дуже важливо дотримувати строгу послідовність:
Перший день – риба
Другий день – овочі
Третій день – курка
Четвертий день – злаки
П’ятий день – сир
Шостий день – фрукти.
Слідуючи пелюсткової дієті, доведеться повністю відмовитися від цукру, шоколаду, консервантів, солодощів (крім фруктів), хліба, будь-яких видів олій і інших груп продуктів, не передбачених складом меню цієї дієти.
Однак майте на увазі – якщо є проблеми зі здоров’ям, то не нехтуйте консультації з лікарем.
Нагадаємо, раніше ми писали про те, як швидко і ефективно прийти в форму після свят з допомогою голлівудської дієти.
