Суббота, 27 февраля
Shadow

Не тільки вітамін С: Лікарі розповіли про корисні властивості лимона

Не тільки вітамін С: Лікарі розповіли про корисні властивості лимона

Лимон, корисні властивості якого незаперечні, його популярність росте в зимовий час, час застуди.

Всі пам’ятають з дитинства мамин чай з лимоном, при прояві нежиті або ознобу. Це, звичайно ж, далеко не випадково. Просто наші мами знали корисні властивості чаю з лимоном.

Вміст корисних речовин в лимоні

У чому ж полягають корисні властивості лимона? Те, що лимон рекордсмен по вмісту вітаміну С, відомо всім.

Але крім нього в лимонах міститься такі вітаміни і мікроелементи, як:

бета — каротин;

вітамін В1;

вітамін В2;

вітамін В3;

вітамін Р;

флавоноїди;

похідні кумарину (лиметин, меранзин, аураптен, бергаммотин);

сесквітерпени (лімен, кадинен, галактуронова кислота).

Лимонна шкірка теж містить чимало корисних елементів, таких як:

Читайте также:   Українці продовжують масово відмовлятися щепити своїх дітей - важливість вакцинації, важливість щеплень, вакцинація україна

вітамін В1, В2, Р, С;

каротин;

пектинові речовини;

мінеральні солі;

ефірні масла;

глюкозоиды.

Саме тому під час хвороби рекомендується вживати лимони з шкіркою.

ЛИМОНИ В НАРОДНІЙ МЕДИЦИНІ

Народна медицина в лимоні використовує буквально все: м’якоть, цедру, ефірне масло і навіть кісточки. Сік лимона має освіжаючий і тонізуючий, антибактеріальну дію. Саме тому так корисно вживати лимони під час застуди.

Щоб посилити лікувальний ефект, потрібно вживати лимони з медом. В теплій кип’яченій воді, але не гарячою, що дуже важливо, розчинити 2 чайні ложки меду і додати свіжовичавлений лимонний сік. Цей вітамінний коктейль, допомагає організму чинити опір з інфекцією, підвищує імунітет.

Читайте также:   Як урізноманітнити секс: для чого використовують анальні пробки і як це правильно робити

Завдяки вітаміну С, цитрусові допомагають травній системі, виводять токсини з організму. Але, не варто захоплюватися лимонами людям з гастритами та виразковою хворобою.

Вони містять велику кількість кислоти, що може дратувати стінки шлунка. Людям з такими захворюваннями не варто вживати свіжий сік натщесерце.

Свіжий сік лимона, знижує тиск, очищає і зміцнює судини, регулює нервову систему. Лимони відмінне допоміжний засіб при лікуванні серцево — судинних захворювань. Крім того лимони допомагають тримати м’язи і тканини в тонусі, що попереджає передчасне старіння.

Для тих, хто вирішив скинути вагу, лимони є незамінними помічниками. Вони покращують обмін речовин. Тому, допомагають нашому організму працювати правильно, і перешкоджають відкладенню жирів.

Читайте также:   Медик порадив, як позбавитися від депресивного стану без ліків

ЛИМОНИ В КОСМЕТОЛОГІЇ

Дані цитруси володіють відмінним відбілюючим дією. Тому вони допомагають боротися з веснянками і пігментними плямами. Для цього необхідно додавати свіжовичавлений лимонний сік в домашні маски для особи або крему. Ефірне масло лимона володіє відмінним антибактеріальним і тонізуючу дію.

Нагадаємо, лимонний сік корисний не всім людям

Не тільки вітамін С: Лікарі розповіли про корисні властивості лимона