Суббота, 16 января
Shadow

Не тільки шкідливі звички: психолог назвав причини поганих снів — погані сни, дивні сни, причина

Не тільки шкідливі звички: психолог назвав причини поганих снів - погані сни, дивні сни, причина
Багатьом людям часто сняться погані сни, і основною причиною тривожних сновидінь є шкідливі звички, проте на якість сну може вплинути і наявність яких-небудь захворювань. За інформацією видання ГолосUA, така заява пролунала від психолога Віктора Левандовського.

Він зазначив, що споживання спиртних напоїв і куріння перед сном часто провокують появу неприємних і незрозумілих снів. Він пояснює це тим, що ближче до ранку дія спиртних напоїв закінчується, проте все ще залишаються залишкові явища, в організмі починається процес зневоднення, що не дозволяє вивести всі токсини. «В стані алкогольного сп’яніння багато також входять в такий стан, як напівсон — полуявь, коли навіть після пробудження складно зрозуміти сон ви бачили чи дійсно були учасником тих чи інших подій», — сказав доктор. Крім того, він зазначив, що найчастіше причиною дивних і поганих сновидінь стають інфекції і деякі хронічні захворювання.

Читайте также:   Лікарі розповіли про небезпеку кави: буде ожиріння

Саме вони збільшують час так званого повільного сну, під час якого людина не бачить сни. В такий період організм спрямовує всі сили на відновлення і на боротьбу з вірусами і бактеріями. На швидкий сон практично не залишається часу, людина бачить уві сні тільки дуже швидкі сюжети, які після пробудження не може зрозуміти.

Читайте также:   Медики перерахували головні вітаміни для боротьби з коронавірусом