Четверг, 6 августа
Shadow

Не осліпнеш: чим насправді мастурбація корисна для здоров’я


2

Мастурбація – табуйована тема, коли люди чують це слово, то соромляться і соромляться. Про це не прийнято говорити і згадувати, а в деяких релігія «рукоблудство» вважається гріхом. Але з медичної точки зору все інакше – мастурбувати іноді корисно і навіть необхідно.

Важко сказати скільки дорослих українців мастурбують, таких опитувань ми не змогли знайти. Але є велике дослідження, в якому брало участь 5865 американців. Ось що воно показало: 85% жінок і 93% чоловіків у віці 25-29 років мастурбували хоча б раз у житті.

Також по темі: Для чого люди мастурбують перед сексом

У чому шкоду мастурбації?

Шкоди майже немає, крім психологічного – вона може ставати нав’язливою.

Читайте также:   Пряний червоний перець допоможе контролювати апетит і притупи голод – експерт

Варто насторожитися, якщо:

  • не можете відмовитися від самозадоволення, і тому страждає повсякденна діяльність, робота або навчання,
  • перестаєте приділяти увагу партнеру, друзям чи родині і пропускаєте важливі дати і свята.

Користь мастурбації

Мастурбація позитивно впливає на наше психічне і фізичне стан.

Оргазм супроводжується викидом ендорфінів – речовин, що поліпшують настрій і блокують біль. Таким чином, самозадоволення допомагає:

  • впоратися зі стресом і нервозністю;
  • зняти судоми і навантаження м’язів;
  • посилити чутливість і зробити секс з партнером приємним;
  • зміцнити стосунки в парі.

Ще один плюс: при мастурбації не можна завагітніти або заразитися ЗПСШ. Однак, якщо ви мастурбируете з партнером (так, так теж можна) ці ризики зберігаються, так як в процесі можна обмінятися не лише приємними відчуттями, але і мікробами.

Читайте также:   Від якогось алкоголю п'яніють швидше: рейтинг

Не осліпнеш: чим насправді мастурбація корисна для здоров'я

Мастурбація може поліпшити статеве життя

Також є дослідження, яке доводить, що мастурбація допомагає швидше одужати при застуді. Оргазм дійсно підвищує активність імунних клітин, які захищають нас від вірусів.

Проблема в тому, що дослідження проводилося тільки на 11 людей. Тому всерйоз розраховувати на мастурбацію, як на спосіб профілактики застуди, не варто.

Під час оргазму у чоловіків вивільняється купа гормонів. Частина з них пов’язані зі сном. Наприклад, пролактин дає організму команду відпочити і викликає відчуття втоми. А окситоцин допомагає побороти стрес і розслабитися. Тому мастурбація цілком підходить на роль снодійного для чоловіків. У жінок, на жаль, це працює інакше і часто стає причиною непорозумінь: дівчина після оргазму хоче говорити, а хлопця «вирубує».

Читайте также:   Алергія на ялинку: як позбавити себе свята

Тому мастурбувати чи ні – вибір за вами. Але точно варто перестати вірити в міфи і на шкоду самозадоволення.