Суббота, 23 января
Shadow

Названі вітаміни, які дозволять зберегти здорові зуби

Названі вітаміни, які дозволять зберегти здорові зуби

Для збереження здоров’я зубів потрібно відвідувати стоматолога і вживати продукти, які містять вітаміни К, D.

Про це повідомляє веб-портал Health.News.

Дієтологи прийшли до висновку, що продукти з кальцієм дозволяють виробляють достатньо слини, щоб очистити зуби від бактерій після прийому їжі.

Але також варто подбати про те, щоб у продуктах, які входять в щоденний раціон, були й кальцій, вітамін D, і жиророзчинний вітамін К.

Читайте также:   Разработали первые эффективные лекарства против Эболы

Лікарі склали шпаргалку для тих, хто хоче дбати про здоров’я своїх зубів.

Так, вітамін К є в ріпі, капусті, курячої печінки, яєчному жовтку.

Вітамін D є в жирній рибі, печінці тріски, в грибах.

А кальцію досить сардині, ревені, інжирі, квасолі, мигдалі, кунжуті.

Нагадаємо, медик розповів про шкоду шампанського для «сердечників» і гіпертоніків.

Читайте также:   Вчені розповіли, яку шкоду приносять домашні вихованці навколишнього середовища

Названі вітаміни, які дозволять зберегти здорові зуби