Понедельник, 13 июля
Shadow

Названі способи зниження артеріального тиску в домашніх умовах і без ліків

base article image

Підвищений артеріальний тиск, як правило, одним із симптомів проблем з серцем і судинами. Щоб привести в порядок серцево-судинну систему, необхідно змінити і нормалізувати спосіб життя, харчування, фізичні і психоемоційні навантаження, приймати лікарські препарати. Однак існують методи, за допомогою яких вдасться знизити артеріальний тиск в домашніх умовах.

Про це повідомляє replyua.net.

Холодна вода. Налийте в таз холодну воду і опустіть туди ноги. Робіть ванночку 2 хвилини, відпочиньте і повторіть ще раз. Якщо немає такої можливості, то потримайте під холодною водою руки. Потім вмийтеся холодною водою і покладіть холодний компрес на сонячне сплетіння. Яблучний оцет. Це засіб також може бути використане для компресів. Намочіть у ньому ганчірку і прикладайте до голим стопах ніг. Ця процедура займе 15 хвилин.

Читайте также:   Чи є в Україні епідемія туберкульозу

Гаряча вода. Можна тримати руки і в гарячій воді. Ця процедура допоможе судинах розширитися. Температура води повинна бути близько 44 градусів. Приготуйте собі теплий чай з м’ятою. Мед, лимон, часник. Напій з меду, часнику і лимона також сприяє зниженню тиску. Правильне дихання. Ще одним поширеним радою по зниженню тиску є використання глибокого дихання. Для цього потрібно лягти, постаратися максимально розслабитися, зробити глибокий вдих і затримати дихання на 10 секунд. Дихати таким чином потрібно 3 хвилини. Ягоди журавлини. Протерта з цукром журавлина бореться з підвищеним тиском. Приймати її краще перед вживанням їжі.

Читайте также:   «Два непереборні перешкоди»: Комаровський розповів про реформу охорони здоров'я - Євген Комаровський, новини України, реформа медицини

Крижаний масаж. Масажуйте шийний відділ хребта кубиками льоду. Потім необхідно шкіру протерти насухо і втирати 3 краплі камфорного масла.

Нагадаємо, названий сорт чаю, ефективно знижує високий тиск.

Названі способи зниження артеріального тиску в домашніх умовах і без ліків