Суббота, 4 декабря
Shadow

Народна медицина теж допоможе: названі способи зміцнення імунної системи — захист від застуди, профілактика, народні способи

Народна медицина теж допоможе: названі способи зміцнення імунної системи - захист від застуди, профілактика, народні способи
Синоптики прогнозують, що похолодання в Україні почнеться вже наступного тижня, і це означає, що кількість звернень у поліклініки різко зросте.

Як повідомляє pharm-city.com.ua лікарі розповіли, як у міжсезоння підвищити імунітет, щоб не застудитися. В першу чергу, не потрібно бігти в аптеку за ліками, і досить ввести в раціон деякі натуральні продукти, багаті вітамінами. У вашому холодильнику повинні зберігатися лимон і часник. Рано вранці обов’язково випивайте склянку теплої води з свіжовичавленим лимонним соком. Що стосується часнику, то його краще вживати увечері, щоб не було різкого запаху. Щодня достатньо одного зубчики для зміцнення захисних функцій організму.

Читайте также:   Стан рук може свідчити про різних захворюваннях

Якщо у вас є можливість, обов’язково купите екзотичний фрукт інжир. Він підвищує імунітет, зміцнює судинну систему, позитивно впливає на шкіру. Щодня з’їдайте хоча б два сушеного інжиру. Найкраще інжир впливає на організм в поєднання з оливковою олією. З напоїв медики рекомендують ромашковий чай. Обов’язково заварюйте його перед сніданком. Крім квіток ромашки, також можна додати плоди шипшини, звіробій і квітки липи. Такий чай – джерело бадьорості, сил і гарного настрою.

Читайте также:   Аспірин може бути небезпечним для літніх людей, що проходять курс лікування від раку – вчені