Суббота, 4 декабря
Shadow

«Мучать набряки?»: Медики розповіли про унікальні продукти — набряклість, зняття набряків, поради

«Мучать набряки?»: Медики розповіли про унікальні продукти - набряклість, зняття набряків, поради
Багато люди постійно скаржаться на набряки, які заважають нормальному життю і викликають безліч проблем. Як інформує pharm-city.com.ua лікарі розповіли про те, що вивести зайву рідину з організму можна не тільки за допомогою лікарських препаратів, але і деяких продуктів харчування.

Якщо вживати ці продукти щодня, рідина не буде застоюватися в організмі. В першу чергу, у щоденному раціоні має бути присутнім зелень цибулю, кріп і петрушка. Зняття набряклості також сприяють продукти, що містять вітамін C. Щодня з’їдайте невелику кількість цвітної капусти, болгарського перцю, яблук і цитрусових. Медики відзначили, що чемпіоном за вмістом вітаміну C є квашена капуста, проте із-за вмісту солі людям, страждаючим схильністю до набряків, цей продукт протипоказаний. Добре справляються з набряками різні трави. Щодня заварюйте чай з ромашки, календули і березових бруньок. В цей напій можна додавати брусницю і шипшина. Слідкуйте за питним режимом. Незадовго до прийому їжі обов’язково випивайте склянку води.

Читайте также:   Звичайний рекламний хід: дієтолог з США заявив про марність сніданків - Мехмет Оз, користь сніданку, міф

Всі ці рекомендації стануть у нагоді лише в тому випадку, якщо ви зменшити в раціоні кількість солоних продуктів, які утримують рідину в організмі. Повністю відмовлятися від солі медики не рекомендують, проте потрібно пам’ятати, що щоденною нормою вважається лише близько 2 грамів солі.