Суббота, 23 января
Shadow

Мінус 9 кілограмів за 9 днів: кефірна дієта швидко приведе в норму

Мінус 9 кілограмів за 9 днів: кефірна дієта швидко приведе в норму

Представляємо одну з найбільш ефективних, але дуже жорстких дієт, слідуючи якій ви позбудетеся від 8 до 9 кілограмів протягом 9 днів.

Про це повідомляє ГолосUA.

Три перших дні їжте тільки відварений рис (не більше 100 грамів на добу);

Наступні 3 дні харчуйтеся тільки вареним курячим м’ясом (по 100 г в день);

Останні 3 дні самі складні, так як у вашому раціоні повинні бути тільки яблука.

Читайте также:   Вакцину проти Альцгеймера успішно протестували

Протягом цих 9 днів необхідно пити 1%-й кефір, причому в необмеженій кількості. Дуже важливо пам’ятати, що крім кефіру в добу слід випивати не менше 1,5 літра питної води.

Результати цієї кефірної дієти досить значні – за 9 днів можна скинути від 8 до 9 кг.

Виходити з неї слід дуже акуратно, не переїдайте та не зловживайте калорійними стравами.

Читайте также:   Названа ціна нового дизельного пікапа Ram 1500 2020 року

Однак майте на увазі – якщо є проблеми зі здоров’ям, то не нехтуйте консультації з лікарем.

Мінус 9 кілограмів за 9 днів: кефірна дієта швидко приведе в норму