Представляємо одну з найбільш ефективних, але дуже жорстких дієт, слідуючи якій ви позбудетеся від 8 до 9 кілограмів протягом 9 днів.
Про це повідомляє ГолосUA.
Три перших дні їжте тільки відварений рис (не більше 100 грамів на добу);
Наступні 3 дні харчуйтеся тільки вареним курячим м’ясом (по 100 г в день);
Останні 3 дні самі складні, так як у вашому раціоні повинні бути тільки яблука.
Протягом цих 9 днів необхідно пити 1%-й кефір, причому в необмеженій кількості. Дуже важливо пам’ятати, що крім кефіру в добу слід випивати не менше 1,5 літра питної води.
Результати цієї кефірної дієти досить значні – за 9 днів можна скинути від 8 до 9 кг.
Виходити з неї слід дуже акуратно, не переїдайте та не зловживайте калорійними стравами.
Однак майте на увазі – якщо є проблеми зі здоров’ям, то не нехтуйте консультації з лікарем.
