Воскресенье, 9 августа
Shadow

Медики розповіли про небезпеку сну в шкарпетках

Медики розповіли про небезпеку сну в шкарпетках

Досить часто люди вважають за краще не знімати шкарпетки перед сном, і медики пояснили, чому це може бути небезпечно.

Про це пишуть ЗМІ.

Якщо спати в шкарпетках, може порушитися кровообіг в області щиколоток від здавлювання їх гумкою, що шкідливо для серцево-судинної системи.

Манера спати в шкарпетках небезпечна для здоров’я, їх гумки в області щиколоток можуть передавити судини і порушити циркуляцію крові, що підвищує ризик утворення згустків, тромбів. Крім того, в шкарпетках ноги гірше провітрюються, починають потіти і можуть постраждати від розмноження грибків.

Читайте также:   Все це вигадки: Медики розвінчали міф про зв'язок між пивом і зайвою вагою - пиво, ожиріння, взаємозв'язок

Також медики пояснили, що під час сну тіло прагне до охолодження, оскільки організм природним чином уповільнює процеси функціонування внутрішніх систем. Деяке зниження температури необхідно, щоб нормально спати, і тіло виділяє своє тепло в тому числі через ноги. Спя в щільних шкарпетках, багато людей можуть відчувати перегрівання, з-за чого починають страждати порушеннями сну. Розлади сну часто тягнуть за собою інші патології — проблеми настрою, ендокринні порушення, зайва вага.

Читайте также:   Фітотерапевти розповіли, як зміцнювати серце влітку і восени - здоров'я серця, зміцнення серця, як поліпшити роботу серця

Тим, хто все одно не готовий перестати спати без шкарпеток, медики радять віддавати перевагу виробам з натуральних матеріалів з м’якою гумкою, а також ретельно стежити за їх чистотою.

Раніше медик розповіла, як заснути в спеку без кондиціонера.

Медики розповіли про небезпеку сну в шкарпетках