Понедельник, 13 июля
Shadow

Медики назвали «жіночі» продукти для вічної молодості

Медики назвали «жіночі» продукти для вічної молодості

Жіночий організм кожен місяць піддається перезавантаження і змін, пов’язаних з циклом, а це значить, що саме слабка стать найбільш схильний до процесів старіння і втоми організму.

Про це пишуть Коментарі.

Щоб запобігти наслідки шкідливої навколишнього середовища, системні навантаження на організм і стреси, жінки повинні полюбити чотири головних продукту харчування, які володіють корисними речовинами для регенерації і живлення клітин.

Жирна риба

Жінкам просто вкрай необхідно їсти жирну рибу, найчастіше — сімейство лососевих. Рідко що так благотворно наситить вашу шкіру і допоможе виробленню колагену, який робить її пружною і гладкою, як омега-кислоти, які рясно містяться в кожному ніжному скибочці сьомги або скумбрії.

Читайте также:   Не можна ні в якому разі: дієтолог розповіла, кому не можна вживати шпроти на Новий рік - Олена Соломатіна, поради, харчування

Помідори

Зміст в томатах лікопіну допоможе запобігти захворювання на рак молочної залози. У сучасному світі, коли екологічна обстановка нестабільна, а озоновий шар, на жаль, все більш крихкий, шкоду сонячних променів може позначитися навіть на шкірі, покритим тканиною, але якщо в раціоні стабільно присутні свіжі помідори, ви знижуєте ризик захворювань небезпечними недугами.

Читайте также:   Медики назвали 6 унікальних способів позбутися від нежиті назавжди - боротьба з нежиттю, нежить, як прибрати нежить

Бобові

Цей рід продуктів містить довгу серію корисних речовин, насичуючих жіночий організм, особливо в період, коли знижується працездатність. Кількість білка в бобових, горіхах, тофу, квасолі — важко переоцінити. Саме вони можуть замінити червоне м’ясо, яке істотно прискорює процес старіння організму.

Молочні продукти

Не нехтуйте сирами, сиром, йогуртами, а салати заправляйте не майонезом, а ложкою сметани — кальцій-найважливіший продукт для жінки. По всьому світу жінки стикаються з проблемою дефіциту кальцію, адже від нього залежить ваша сліпуча усмішка, густота шевелюри і швидка здатність до відновлення після виснажливих тренувань.

Читайте также:   Інфаркти та інсульти: вчений-вірусолог попередив про наслідки перенесеного коронавіруса

Медики назвали «жіночі» продукти для вічної молодості