Медики назвали вісім корисних властивостей хурми

Медики назвали вісім корисних властивостей хурми

Медики назвали вісім корисних властивостей для здоров’я організму такого тропічного фрукта, як хурма.

Про це пише Телеграф.

Завдяки наявності безлічі вітамінів і мікроелементів яскраву ягоду можна вживати якомога частіше, рекомендують фахівці. У хурмі містяться вітаміни С, РР, Е, А і калій, кальцій, залізо, марганець, фосфор, магній, мідь, йод. Всі ці елементи надають сприятливий вплив на стан організму. Вживання ягоди допомагає позбутися від авітамінозу, цинги і ефективні при малій кількості червоних кров’яних тілець. Продукт має в два рази більше необхідних речовин, ніж одне яблуко. Завдяки вітаміну А, посилюється протидія розвитку раку. Магній знижує ризик утворення каменів у нирках.

Читайте также:   Захистіть себе вчасно: Медик розповіла, що робити з набряками при сидячій роботі - Вікторія Савицька, медицина, сидяча робота

Після споживання хурми спостерігається поліпшення роботи шлунково-кишкового тракту. Містяться в тропічному плоді антиоксиданти дозволяють підтримувати шкіру в тонусі. Хурма також допомагає зміцнити імунну систему і зменшити крихкість судин.

Плід призначають своїм пацієнтам деякі кардіологи в лікувальних і профілактичних цілях. Вживання хурми дозволяє швидше виводити надлишки води з організму, що пов’язано з поганою роботою серцево-судинної системи.

У хурмі глікемічний індекс досить низький. Це говорить про те, що рівень глюкози в крові не підвищується і не відбувається скупчення речовин у вигляді відкладень жиру. Продукт ефективний для зняття втоми після довгого важкого дня і підвищення працездатності. Як засіб від болю в горлі медики радять застосовувати розчин соку хурми з теплою водою.

Читайте также:   Німецькі фахівці розповіли, як знизити підвищений тиск без ліків

Фахівці звертають увагу: екзотичний плід не варто вживати людям, які мають порушення функцій підшлункової залози і цукровий діабет, оскільки в продукті міститься сахароза. У недоспевших плодах є тіанін, для якого характерні в’яжучі властивості. Люди, які перенесли відкриті операції на шлунку або кишечнику не повинні їсти хурму, так як це загрожує появою спайок.

Читайте также:   Чи варто говорити з хлопчиками про місячні

Раніше повідомлялося, що хурма сприяє позбавленню від кашлю і зміцнює імунітету.

Медики назвали вісім корисних властивостей хурми